中考體育頻道為您提供中考體育、中考體育訓(xùn)練計(jì)劃、中考體育項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),包括有跳繩、仰臥起坐、引體向上、跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、籃球等各項(xiàng)中考體育項(xiàng)目的考前指導(dǎo)。
1、800米跑步技巧---斜坡跑利用自身的重力，在斜坡上進(jìn)行反復(fù)的抗引力跑訓(xùn)練，這么做的主要目的是在于提升自己中程跑的耐力。2、800米跑步技巧---長(zhǎng)距離跑這也是訓(xùn)練自身耐力，也是給自己打基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)...
1必考項(xiàng)目(1項(xiàng))：1000跑(男)、800跑(女)。考慮到新冠疫情對(duì)學(xué)生身心健康的影響，2023年調(diào)減1000跑(男)、800跑(女)項(xiàng)目，相應(yīng)成績(jī)按滿分15分計(jì)入學(xué)生體育考試成績(jī)。2選...
2通常情況下，聲音在固體中傳播最快，其次是液體，氣體。3樂音三要素：音調(diào)(聲音的高低);響度(聲音的大小);音色(辨別不同的發(fā)聲體)4超聲波的速度比電磁波的速度慢得多(聲速和光速)。5光能在真...
1用嘴和鼻子同時(shí)呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過，可以濕潤(rùn)空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。2跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習(xí)慣就怎...
1、1000米跑；2、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、投擲實(shí)心球；（注：部分地區(qū)三選二或三選一或三項(xiàng)必考）3、選考：足球（運(yùn)球）繞標(biāo)桿跑、排球墊球、籃球（運(yùn)球）繞標(biāo)桿跑；女生中考體育考試項(xiàng)目：1、800米跑；2、...
2、短信查詢。在報(bào)名時(shí)填寫的有效手機(jī)號(hào)碼發(fā)送考生體育成績(jī)信息。3、網(wǎng)站查詢。比較常規(guī)的做法就是上當(dāng)?shù)氐氖薪逃志W(wǎng)站查詢，這樣查出來的成績(jī)是最準(zhǔn)確的，當(dāng)然缺點(diǎn)就是會(huì)比較慢。不同的地區(qū)查詢中考體育成績(jī)的方...
在福建參加中考的同學(xué)們，你們知道今年的體育會(huì)怎么考嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的福州體育中考怎么考，供大家參閱! 福州體育中考怎么考 考試內(nèi)容、項(xiàng)目 1考試內(nèi)容：含身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力和體育技術(shù)技能的測(cè)試，每位考生參加三個(gè)項(xiàng)目的測(cè)試。 2考試項(xiàng)...
中考前，我們的體育還有時(shí)間去練習(xí)，要進(jìn)步就只能夠憋著一股氣去向上奮發(fā)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家了體育中考偷分技巧，供大家參閱! 體育中考800米跑作弊小技巧 【前五十米】根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，前五十米一定要找一個(gè)好位置，緊跟著一個(gè)或一批人，你選擇的位...
體育中考考試時(shí)，你們能夠保證自己的考試項(xiàng)目一定能夠合格嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家了中考體育項(xiàng)目介紹，供大家參閱! 上海中考體育考試項(xiàng)目 第一類項(xiàng)目 長(zhǎng)跑(男生1000米，女生800米)或游泳(男、女生均為200米)。 第二類項(xiàng)目 50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、...
在體育這一項(xiàng)目上，有的人在中考逼近時(shí)刻還是很有拿滿分的野心的。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的中考體育滿分攻略，供大家參閱! 中考體育足球滿分攻略 (1)首先熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制，接著學(xué)會(huì)...
在中考逼近的時(shí)刻，你們還知道要在體育拿滿分要怎么做嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的中考體育怎么拿滿分，供大家參閱! 中考體育引體向上滿分技巧 面向單杠，自然站立;然后向后擺動(dòng)雙臂，跳起，雙手分開與肩同寬，正握杠，身體呈直臂懸垂姿勢(shì)。待身體停止晃...
中考的時(shí)候，體育也是一個(gè)考試項(xiàng)目，沒有運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的人要怎么安全通過呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的體育中考高分經(jīng)驗(yàn)分享，供大家參閱! 中考體育長(zhǎng)跑高分技巧 第一階段，從這學(xué)期開始一直到寒假 這一階段，學(xué)生要按照計(jì)劃進(jìn)行體能訓(xùn)練，每天都堅(jiān)持慢跑，不...
體育考試穿的衣服自然以舒適便于行動(dòng)為主，畢竟可是體育考試...
體育在中考占很重要的位置，考生一定要加以重視。接下來，學(xué)習(xí)啦小編為你分享體育中考滿分技巧，希望對(duì)你有幫助。 體育中考滿分技巧 一、考試前準(zhǔn)備 1考生最后一周的飲食可以略微加一些富含蛋白質(zhì)的食品，但不要暴飲暴食。考試前三天以高碳水化合物(高糖)飲...
中考體育排球在墻面距地面高度140米處設(shè)一標(biāo)志線;在地面距墻壁150米處劃一標(biāo)志線。接下來，學(xué)習(xí)啦小編為你分享中考體育排球技巧及考試規(guī)則，希望對(duì)你有幫助。 中考體育排球技巧 一、準(zhǔn)備姿勢(shì) 1要點(diǎn)：分為稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)、半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)、低蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)。在對(duì)...
為了幫助同學(xué)們順利通過中考籃球考試，接下來，學(xué)習(xí)啦小編為你分享中考體育籃球技巧及考試規(guī)則，希望對(duì)你有幫助。 中考體育籃球技巧 1、原地運(yùn)球： 原地運(yùn)球是行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ)，掌握正確的運(yùn)球方法是關(guān)鍵。 方法：運(yùn)球時(shí)用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;...
在近幾年的中考總分中，中考體育分?jǐn)?shù)有一個(gè)向上的走勢(shì)，說明體育在中考中的地位成了中考生的重中之重。今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家了中考體育游泳技巧及考試規(guī)則，歡迎閱讀。 中考體育游泳技巧 【蛙泳的簡(jiǎn)介】 蛙式又名胸泳。蛙式分平蛙式及泳浪蛙式兩種，一...
引體向上是中考體育測(cè)試男生選考項(xiàng)目，但引體向上滿分率較高，一般不受考試發(fā)揮的影響。從現(xiàn)在開始，只要方法得當(dāng)，堅(jiān)持練習(xí)，就會(huì)取得滿意成績(jī)，甚至能獲得滿分。接下來，學(xué)習(xí)啦小編為你分享中考體育引體向上技巧及考試規(guī)則，希望對(duì)你有幫助。 中考體育引體...
做任何事情都有技巧和要領(lǐng)，而我們要做的就是去掌握這些要領(lǐng)。為了幫助同學(xué)們順利通過中考體育立定跳遠(yuǎn)考試。今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家了中考體育立定跳遠(yuǎn)技巧及考試規(guī)則，歡迎閱讀。 中考體育立定跳遠(yuǎn)技巧 1立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng) 完的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作預(yù)...
在中考體育籃球考試?yán)镎莆找欢ǖ募记捎兄谔岣叱煽?jī)。接下來，學(xué)習(xí)啦小編為你分享中考體育籃球考試技巧，希望對(duì)你有幫助。 中考體育籃球考試技巧(一)中考體育籃球運(yùn)球考試技巧 1控制性運(yùn)球 運(yùn)球時(shí)當(dāng)你感到既難以傳球，又不可能快速向前時(shí)，或者你在觀察場(chǎng)上...
足球考試最好都穿足球鞋，籃球考生最好穿防滑運(yùn)動(dòng)鞋考試，有助于考生發(fā)揮自身最好的水平。今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家了中考體育足球技巧及考試規(guī)則，歡迎閱讀。 中考體育足球技巧 1場(chǎng)地器材 在堅(jiān)實(shí)、平場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米，寬10米，起點(diǎn)...
中考體育仰臥起坐考試是有一定的技巧的，掌握這些技巧有助于提高同學(xué)們的中考體育成績(jī)。接下來，學(xué)習(xí)啦小編為你分享中考體育仰臥起坐技巧及考場(chǎng)規(guī)則，希望對(duì)你有幫助。 中考體育仰臥起坐技巧 正確的技術(shù)動(dòng)作 身體平躺仰臥于墊子上，雙肩著墊平躺，兩腿屈膝，...
很多同學(xué)認(rèn)為自己身體素質(zhì)差，長(zhǎng)跑項(xiàng)目肯定很難達(dá)標(biāo)。體育老師認(rèn)為，學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，提高長(zhǎng)跑成績(jī)并不難。接下來，學(xué)習(xí)啦小編為你分享中考體育長(zhǎng)跑技巧及考試規(guī)則，希望對(duì)你有幫助。 中考體育長(zhǎng)跑訓(xùn)練計(jì)劃 第一階段，從這學(xué)期開始一直到寒假。 這一階段，...
跑步，是我們中考中體育會(huì)考的一個(gè)項(xiàng)目，那么它有什么應(yīng)試的技巧呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的中考體育考試技巧，供大家參閱! 中考體育考試技巧：長(zhǎng)跑拿滿分的訣竅 面臨中考體育測(cè)試，很多同學(xué)認(rèn)為自己身體素質(zhì)差，長(zhǎng)跑項(xiàng)目肯定很難達(dá)標(biāo)。有關(guān)體育老師認(rèn)...
每到中考筆試之前，體育都是最先考的，其分?jǐn)?shù)也不容我們忽略。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)碇锌俭w育評(píng)分要求與標(biāo)準(zhǔn)，供大家參閱! 山東濟(jì)南中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 一、測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)與方法 身體形態(tài)、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)與方法均按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》...