獅子座

想要知道2023年末伏出生的人屬于什么星座，關鍵還是要了解末伏的陽歷日期，通過查看日歷，我們可以知道2023年的末伏陽歷為8月15日。再根據十二星座的生日表，我們可以清楚的知道末伏出生的人是獅子座的人。

獅子座的優點

家長了解末伏出生的孩子是獅子座之后，就可以提前了解獅子座人的個性特點來了解自己未來寶寶的個性特點了，首先要了解的就是他們的有點。獅子座有領袖氣質，在人群中獅子座風度翩翩，盡顯王者的氣度和風范，氣場強大足以秒殺眾人，是萬眾矚目光彩奪目的領袖角色。獅子座的人也非常的自律，對于自己定下的目標，不會輕易動搖，哪怕外界的誘惑再多，都能把控住自己。這樣的他們對自己想要實現的目標會非常努力，也很有信心。

獅子座缺點

獅子座的有點很多，缺點也是不少的。比如死要面子活受罪，他們非常在意別人的看法，有時為了撐場面，會許諾自己實際能力無法兌現的事。他們耐心不足，碰到問題甚至不想解釋，經常有一股無名之火堵在心里，隨時都要爆炸。因為自己沖動的個性，其實經常會有很多誤會產生，嚴重的可能會給子帶來很多非常大的損失。這些損失往往是他們非常在意的，所以會很后悔。

末伏適合吃什么食物

1、攤雞蛋

“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，進入末伏，難熬的伏天進入尾聲，天氣開始轉涼，簡單方便的烙餅成了受歡迎的食物。在餃子、面條、烙餅這三種面食當中，以烙餅的烹調方式最好。因為烙餅不需要水煮，也不需要過水，各種可溶性維生素和礦物質的損失最小。

2、西紅柿

西紅柿富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。番茄紅素還可增強免疫力，改善皮膚老化及老年斑;還能抑制包括乳腺癌、肺癌、胃癌及內皮組織癌細胞的生長，血清中含較高量番茄紅素的婦女，罹患子宮頸癌的幾率較低。

3、綠豆粥

夏日炎炎，不少主婦會熬一大鍋綠豆湯給家人當水喝。綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，但對于手足涼、腹脹腹瀉等體質虛弱的人，最好不要過多飲用，可選擇熬綠豆粥這種稍溫和的吃法。 煮綠豆粥的時候不要加入堿。

4、黃瓜

暑熱天氣對人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體后會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉水、排毒通便。黃瓜就是涼性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點，適合大量出汗后補充水分及流失的無機鹽。

5、酸梅湯

到了夏季三伏天，能喝上冰涼的酸梅湯可謂是神清氣爽，而酸梅湯里有個很重要的食材，就是烏梅。中醫認為，烏梅味酸、澀性平，歸肝、脾、肺、大腸經，主治肺虛久咳、久痢滑腸、虛熱消渴。酸梅湯有清暑開胃、生津止渴的作用。

6、木耳

白木耳又稱銀耳，是“菌中之冠”，有滋陰補腎、潤肺生津、強心健腦、提神補氣等功效。多吃點黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有涼血、增加食欲之效。含鐵量豐富，是豬肝的5倍，能養血駐顏烏發，防治缺鐵性貧血;豐富的纖維素能促進胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

7、 西瓜

我國民間早有一句諺語：“熱天吃西瓜，不用把藥抓”。西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，常吃些西瓜能清火解熱。

處暑是末伏最后一天嗎?

不是三伏的最后一天，2023年處暑是8月23日，而2023年三伏天最后一天是8月19日，所以2023年處暑不是三伏的最后一天，處暑是秋天的第二個節氣，在立秋節氣之后。處暑即“出暑”，它是暑氣結束、炎熱離開的意思，并不是伏天結束。

三伏天結束了，也只是最熱的一段日子過去了，暑氣都還是在的。

之后會有短期的回熱，要等處暑節氣之后，暑氣才會慢慢消退，天氣逐漸變涼，也就是“秋老虎”。

但是一般伏天結束之后，或者快要結束的時候，是在處暑節氣前后的，具體要看當年三伏天日期的推算了。

末伏要注意些什么

①今年末伏為8月10日至19日，末伏是三伏天的最后一伏，炎熱的三伏天快過去了;

②末伏氣溫雖高，但已不像中伏那般難以忍受;

③適量多吃些山藥、梨子等，健脾祛濕，緩解秋燥;

④由夏入秋，多發感冒，解暑降溫需有度，切忌貪涼，保持適當休息。

末伏的注意和禁忌事項

雖然末伏時節大多氣溫已經轉涼，但仍需宜清補，不要過度大補。飲食上以高蛋白的雞肉、鴨肉、魚肉為主，但是肉類對老年人來說不易消化，應當適量食用。建議多吃蔬菜水果，并多攝入膳食纖維，有助于通便排毒。同時也要補養脾胃，可食用紅小豆、茯苓、山藥、芡實等食物，中和養胃、健脾益氣。適當食用鴨肉、冬瓜、黃瓜等，也能幫助恢復腸胃功能，促進食欲。值得推薦的是，多食用藕類食物，比如荷蓮、藕等，能夠潤燥止渴、清心安神。

日常飲食中還需忌食瓜類水果，尤其是立秋之后，不要吃太多冷飲，也避免食用辛辣食物，這些都有可能導致體內濕寒積聚、上火燥熱等情況。此外，也要避免貪涼，注意開窗通風，避免吹空調過度，注意避免感冒等情況。