今年的末伏是在8月10號，伏天是指初伏、中伏和末伏三個連續時段。初伏是在夏至的第一個庚日，因此7月11日便是初伏，以此類推，到了8月10日是末伏。進入初伏以后，氣溫逐漸升高，到了中伏是最熱的階段，全國普遍高溫，及至末伏酷熱的天氣才有所緩解，但還是要重視降溫防暑。

2023年末伏是立秋后的幾個庚日

三伏天的時間是按照天干和地支的紀年法來算的，立秋之后的第一個庚日是末伏的第一天，所以我們也可以明顯的觀察到這個時間段溫度依舊是很炎熱。末伏,立秋后的第一個庚日,是最后的一伏;也指從立秋后第一個庚日起到第二個庚日前一天(共十天)的一段時間。末伏，是“三伏”之一，所謂“伏”即是“暑氣潛伏于地”之意，標志著一年里最炎熱的時期，也有的解釋是“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。三伏天出現在小暑與處暑之間，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。

三伏的養生方式

三伏天應該怎么養生是有一定的規律的，因為三伏天氣比較炎熱所以我們在吃的方面應該要吃的清淡一點，太過油膩和高熱量的食物并不適合在炎熱的夏天，多吃一些瓜果蔬菜和涼茶之類的藥草，能夠幫助我們改善身體，調節腸胃，排出熱氣。

2023年末伏是什么意思

末伏是指立秋后的第一個庚日，是三伏天中的最后一伏，俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈，末伏只有十天就會度過去了。

三伏天的含義

三伏天的時間是在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月中下旬左右。