高考體檢前在飲食方面的安排非常重要,高考飲食欄目特此為考生家長(zhǎng)提供佳營(yíng)養(yǎng)食譜,高考營(yíng)養(yǎng)搭配方案,高考體檢前注意事項(xiàng)等資料,良好的營(yíng)養(yǎng)能夠使考生有足夠的精力去應(yīng)對(duì)高考。
2017高考即將來臨，高考是改變一生命運(yùn)的考試，所以在高考期間科學(xué)的高考飲食一點(diǎn)都不能疏忽。那么你知道2017高考當(dāng)天吃什么好嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹高考飲食搭配，以供參考。 在高考期間的飲食安排上，要確保三餐營(yíng)養(yǎng)均衡;做到清淡、養(yǎng)胃、補(bǔ)腦、利眠。...
為了備戰(zhàn)高考，家長(zhǎng)學(xué)生都是做足了準(zhǔn)備，對(duì)于補(bǔ)充知識(shí)的同時(shí)也需要補(bǔ)補(bǔ)腦。那么你知道嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家了高三學(xué)生的補(bǔ)腦食物，歡迎閱讀。 高三學(xué)生的補(bǔ)腦食物 1、主食及豆類：選擇小麥、粳米、黑米、黑芝麻等含礦物質(zhì)豐富的食物。 2、肉蛋奶：...
我們都知道早餐的重要性，但你知道高三學(xué)生早餐吃什么好嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹高三早餐食譜大全，以供參考。 高三早餐食譜(1) 星期一 早餐：二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜葉拌花生米 星期二 早餐：紅棗大米粥、燒餅、肉松、豆腐干拌黃瓜丁 星期三...
高三學(xué)生最容易感到疲憊，那么你知道高三學(xué)生吃什么抗疲勞嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹高三學(xué)生抗疲勞的食物，以供參考。 高三學(xué)生抗疲勞食物1蕃薯。 蕃薯中含有豐富的維生素B、E，以及-胡蘿卜素。其中，維生素E的含量，更是糙米的2倍，有非常好的抗氧化與消...
現(xiàn)在學(xué)生進(jìn)入高三之后，都會(huì)面臨著高考的壓力，在飲食方面很多的家長(zhǎng)也非常的注意，希望能夠給孩子提供更好的飲食，同時(shí)也非常注重營(yíng)養(yǎng)搭配，現(xiàn)在高三學(xué)生吃什么可以提神補(bǔ)腦?一起和學(xué)習(xí)啦小編去看看高三學(xué)生補(bǔ)腦食物及食譜吧。 高三學(xué)生補(bǔ)腦食物 1魚 魚肉...
有哪些食譜是適合高考生吃的，大家趕緊來學(xué)一學(xué)它們的做法吧。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)磉m合高考生的營(yíng)養(yǎng)食譜，供大家參閱! 適合高考生的食譜：鮭魚雜燴粥 菜系及功效：精品主食 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 益智補(bǔ)腦食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 口味：清...
2017年的高考，我們知道就只剩下幾個(gè)月了，在這幾個(gè)月里，家長(zhǎng)要保證學(xué)子們的飲食營(yíng)養(yǎng)跟得上。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家了高考食譜及做法，供大家參閱! 2017高考食譜及做法：油煎帶魚 菜系及功效：私家菜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 延緩衰老食譜 美容菜譜 益智補(bǔ)腦食譜...
一個(gè)合且富有營(yíng)養(yǎng)的食譜，相信是現(xiàn)在面臨高考的你是需要的。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家了高考營(yíng)養(yǎng)食譜，供大家參閱! 2017高考食譜：黑木耳香干燒五花肉 主料： 香干160g、黑木耳5g、五花肉475g 輔料： 油適量、鹽適量、干辣椒適量、料酒適量、生抽適量、...
高考的時(shí)候，有哪些食譜是大家推薦的，非常的營(yíng)養(yǎng)飲食。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家了高考期間食譜，供大家參閱! 高考期間飲食菜譜：馬哈魚燉五花肉 菜系及功效：家常菜譜 益智補(bǔ)腦食譜 糖尿病食譜 動(dòng)脈硬化食譜 貧血食譜 口味：甜咸味 工藝：燉 馬哈魚燉五...
你知道高考的時(shí)候怎么吃才能夠吃得有營(yíng)養(yǎng)嗎?這些營(yíng)養(yǎng)餐飯做法是?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的高考生推薦食譜，供大家參閱! 高考生推薦食譜1 魚頭燉豆腐 菜系及功效：青少年食譜 老人食譜 益智補(bǔ)腦食譜 口味：咸鮮味 工藝：原燉 魚頭燉豆腐的制作材料： 主料...
高考的時(shí)候，各位家長(zhǎng)都心中有譜，沒譜的也會(huì)去請(qǐng)教別人。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的高考期間飲食，供大家參閱! 高考期間飲食1 桂圓牛肉湯 菜系及功效：脾調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 失眠食譜 益智補(bǔ)腦食譜 口味：咸鮮味 工藝：煮 桂圓牛肉湯的制作材料： 主...
高三的同學(xué)就面臨高考了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃些什么好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的學(xué)生高考前飲食，供大家參閱! 學(xué)生高考前飲食：核桃羹 芝麻西芹核桃有健腦益智的作用，高考期間，可以做核桃羹給考試食用，美味又營(yíng)養(yǎng)。 主料： 核桃250克 調(diào)料： 白砂糖200...
高考的時(shí)候，能夠讓孩子的營(yíng)養(yǎng)跟得上，這個(gè)就要看家長(zhǎng)對(duì)于孩子飲食的把握了。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的高考飲食推薦食譜，供大家參閱! 高考飲食推薦食譜1 糖醋里脊的特色： 色澤紅亮，酸甜味美，外酥里嫩。 糖醋里脊的制作材料： 主料：豬里脊肉250克。...
高考的時(shí)候，孩子要吃的東西相信各位家長(zhǎng)都很關(guān)注。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的 高考飲食菜譜，供大家參閱! 高考飲食菜譜1 平菇炒肉 食譜原料 平菇炒肉，瘦肉，鹽，雞精，生抽，料酒，生粉，油，麻油，姜，蔥，蒜 制作方法 1平菇洗干凈切好(手撕也可以)用...
并不是吃的營(yíng)養(yǎng)就是最好的，在高考的時(shí)候，均衡的飲食更適宜要參加考試的高三學(xué)生。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的高考期間均衡飲食，供大家參閱! 高考期間均衡飲食1 苦瓜回鍋肉 食材： 五花肉，苦瓜，青紅椒。 輔料： 姜蒜，豆瓣醬，料酒，油鹽。 操作步驟：...
高考備考是我們高三學(xué)生最重要的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的飲食也是最值得我們關(guān)注的。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的高考備考期間飲食，供大家參閱! 高考備考期間飲食1 茶香鹵核桃 原料：紙皮核桃、茶葉1撮、香葉2片、花椒10粒、大料2個(gè)、桂皮1塊、干辣椒3個(gè)、1勺...
吃好的吃營(yíng)養(yǎng)的，這樣的飲食安排在高考前要適可而止。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的高考前飲食安排，供大家參閱! 高考前飲食安排1 茄汁蒜苗燒豆腐 材料：西紅柿、鹵水豆腐、蒜苗、番茄醬、大蒜 做法：家常菜做法大全 1、豆腐切薄片，入油鍋中煎至雙面金黃，...
安排好自己在高考時(shí)要吃的東西，才能夠?yàn)樽约旱捏w能充電不是嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的高考期間飲食，供大家參閱! 高考期間飲食1 白灼蝦 材料： 活蝦、生姜3片、鹽 2克、生抽、熟芝麻、油適量。 (蝦可以選擇沙蝦、麻蝦、基圍蝦等，龍蝦和瀨尿蝦就不適...
相信大家都知道，高考的時(shí)候因?yàn)閷W(xué)子們面臨很多的復(fù)習(xí)，需要健康合的飲食來為它們來提供營(yíng)養(yǎng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的高考健康飲食，供大家參閱! 高考健康飲食1 炒三色蛋 【材料】： 雞蛋：4個(gè) 咸蛋：1個(gè) 皮蛋：1個(gè) 番茄：2個(gè) 香菜：2棵 【調(diào)味料】...
高考的學(xué)子們，早中晚不光要吃得好，而且要富有營(yíng)養(yǎng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的高考期間飲食，供大家參閱! 高考期間飲食1 電飯煲做三杯雞 肉嫩皮滑，香濃美味，下飯下酒皆宜。其中雞皮超好吃哦，感覺和烤雞有點(diǎn)象，但是我們只用了電飯煲就輕輕松松地做出...
高考要怎么吃才能夠營(yíng)養(yǎng)健康，讓我們有足夠的體力去學(xué)習(xí)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的高考營(yíng)養(yǎng)食譜，供大家參閱! 高考營(yíng)養(yǎng)食譜：馬鈴薯燉牛肉 A牛腩塊600公克，清水1000㏄，B牛高湯2000㏄，馬鈴薯2個(gè)，紅蘿卜1/2個(gè)，洋蔥1個(gè)，昆布醬油4大匙，味醂2大...
吃的有營(yíng)養(yǎng)，健康，我們才能夠更加有精神去應(yīng)對(duì)高考。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的高考營(yíng)養(yǎng)食譜，供大家參閱! 高考營(yíng)養(yǎng)食譜：糖醋鯉魚 主料：鯉魚1條 調(diào)料：淀粉適量，面粉適量，番茄醬1湯匙，鹽適量，清水適量，醋4湯匙，糖3湯匙，醬油2湯匙，料酒1湯匙，...
高考的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)過多無法消耗的花，對(duì)我們的身體也不是很好?我們應(yīng)該怎么安排合的飲食呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的高考期間食譜，供大家參閱! 高考期間食譜：枸杞筍絲 材料： 干筍、枸杞、豬肉、蔥、青椒絲、鹽、料酒、糖和味精 做法： 1、將干筍用淘米...
飲食，是高考學(xué)生們特別需要留意的一個(gè)問題。那么大的腦力活動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)跟不上就不好而來。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家的高考期間飲食，供大家參閱! 高考期間飲食 選擇食物看體質(zhì) 另一方面，食物的選擇，烹調(diào)的方法，要按照孩子的體質(zhì)而定。如果孩子胃酸分泌少...
高考不僅是孩子們知識(shí)、心素質(zhì)的較量，考前的合飲食也很重要。如何讓考生吃得好，吃得科學(xué)，吸收合營(yíng)養(yǎng)，以良好的狀態(tài)迎接考試，這是每一位家長(zhǎng)比較關(guān)心的問題。接下來，學(xué)習(xí)啦小編為你分享高三學(xué)生一日三餐食譜，希望對(duì)你有幫助。 高三學(xué)生一日三餐食...