二、書香目標(biāo)激勵人

確立了“三養(yǎng)成二提高”的書香目標(biāo)。

三養(yǎng)成：

(1)養(yǎng)成熱愛讀書的良好風(fēng)氣。

(2)養(yǎng)成“多讀書，讀好書”的好習(xí)慣。

(3)養(yǎng)成“思、行、美、養(yǎng)”的好習(xí)慣。

二提高：

(1)提高“讀、思、鑒、寫”的能力。

(2)提高綜合實踐能力。

三、讀書口號振奮人

誦讀經(jīng)典與書相伴快樂成長實現(xiàn)夢想

四、多彩活動豐富人

(一)教師讀書活動

1、建立教師讀書學(xué)習(xí)制度，每學(xué)期讀2本書，每天堅持讀書30分鐘，注重閱讀積累。

2、定期檢查教師讀書筆記，一學(xué)期至少寫2篇讀書心得或讀書隨筆，將優(yōu)秀作品上傳教體局網(wǎng)站發(fā)表。每學(xué)期學(xué)校召開一次教師讀書匯報會，教師談自己的讀書心得，互相推薦教育理論書籍。

3、通過開展課外閱讀，促進(jìn)語文課堂教學(xué)的改革，以讀促寫，讀寫結(jié)合之路，提高教學(xué)質(zhì)量。

4、三級評審(校級、學(xué)區(qū)、鄉(xiāng)級)：對教師讀書成果要進(jìn)行展評——推薦——肯定——推廣。

(二)學(xué)生讀書活動

“七個一”工程：

①一人一句讀書座右銘。每名學(xué)生確定自己的讀書座右銘，并制成個性卡片貼在自己的課桌上。

②一周一句名言。每周在升旗儀式上提出本周讀書名言，作為國旗下講話的主題，寫在校門口的黑板上，讓學(xué)生每天誦讀、記憶。

③一日一次風(fēng)采展示。即課前十分鐘演講。我校每學(xué)期都評選“演講小天才”。此項活動為每一名學(xué)生提供了一個展示自我的舞臺。

④一周一首古詩。各班每周選擇以“情”“孝”“義”為主題的古詩一首，抄寫在教室門口的小黑板上，讓學(xué)生在課余時間背誦。

⑤一周一篇讀書筆記。讀書筆記的格式由學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定，包括書名、內(nèi)容簡介、好詞積累、好句積累、心得或評論。

⑥一月一篇讀書心得。利用作文課的時間，在老師指導(dǎo)下，每名學(xué)生每月完成一篇讀書心得。

⑦一天一節(jié)閱讀課。學(xué)校將每天下午最后一節(jié)課安排為閱讀課。讀書內(nèi)容：周一：《小學(xué)生學(xué)習(xí)報》周二：《弟子規(guī)》周三：《唐詩宋詞》;

周四：《三字經(jīng)》周五：《中華成語》

(三)親子閱讀活動

1、向家長倡議：爭當(dāng)“學(xué)習(xí)型”家庭。要求全體學(xué)生的家長配合讀書活動，帶頭讀書，做到“五個一”，讀一本書，寫一篇讀書心得，確立一條家庭學(xué)習(xí)格言，家長與孩子搞一次學(xué)習(xí)交流(談心或分享學(xué)習(xí)成果)，參加一次社會實踐活動。

2、圍繞讀書活動，充實家長學(xué)?；顒拥膬?nèi)容，充分發(fā)揮家長委員會的作用，使其成為我校讀萬卷書活動工程有力的支持者、宣傳者和直接參與者、建設(shè)者。

3、建議家長將每周周日一小時的時間定為“讀書時間”，和孩子共同閱讀，共同提高，營造家庭讀書氛圍。有條件的家庭，要經(jīng)常帶孩子到書店購書，到圖書館借書，拓寬讀書渠道，倡導(dǎo)家長在孩子過生日時以書為禮品。形成在家與孩子一起讀書，形成“書香家庭”的氛圍。

五、成果展示鼓舞人

我校本著“共性展示，個性彰顯”的原則，分成五個篇章進(jìn)行成果展示：第一篇(弟子規(guī)篇),我校自編《弟子規(guī)操》，讓孩子們在讀經(jīng)誦典中強身體、養(yǎng)德行、學(xué)做人。

第二篇(唐詩篇)，用詩意的旋律、優(yōu)美的舞蹈動作，詮釋文化經(jīng)典的燦若星河。

第三篇(成語篇)，讓學(xué)生在氣勢恢宏的成語接龍活動中，體會前賢的大智大慧，睿語哲思。

第四篇(演講篇)，每天各班輪流推選演講小天才，引領(lǐng)學(xué)生們走進(jìn)悅讀的圣殿，汲取精神的營養(yǎng)。

第五篇(三字經(jīng)篇)，讓學(xué)生以極大的熱情投入到說唱國學(xué)經(jīng)典中，體會傳統(tǒng)文化的燦爛輝煌。

六、長效機制督促人

不論是學(xué)生還是教師，每次舉行相關(guān)的讀書活動時，對表現(xiàn)突出的師生進(jìn)行獎勵，在校會上表彰讀書典型、各種競賽評比優(yōu)勝者。從而激發(fā)師生的讀書欲望，養(yǎng)成愛讀書的好習(xí)慣。

誦讀經(jīng)典、與書相伴、快樂成長、實現(xiàn)夢想。我們欣喜地聽著、看著、感受著經(jīng)典帶給孩子們的種種歡娛和教益，并時時為身邊的一個個小小鏡頭感動著，感染著，可以說，是經(jīng)典誦讀讓書香溢滿了校園，是經(jīng)典誦讀讓孩子們從此受益終身。經(jīng)典，就是一顆智慧的種子，一旦播下，就會長出慧根來，將給孩子奠定一個大智慧、大格局的人生基礎(chǔ)。我們堅信，只要全體師生共同努力，勤奮探索，我校一定會在經(jīng)典誦讀的道路上走的更堅定，更扎實。

總結(jié)讀書筆記符號【篇2】

一、指導(dǎo)思想

為拓寬學(xué)生的知識面，激發(fā)學(xué)生讀書興趣，讓每位學(xué)生都想讀書、讀好書、會讀書，養(yǎng)成熱愛書籍，博覽群書的好習(xí)慣，發(fā)揮潛能，提高素質(zhì)。讓學(xué)生在閱讀中快樂成長，

二、方法與措施

1、培養(yǎng)閱讀興趣

學(xué)校有計劃舉辦讀書故事會、詩文朗誦、讀書筆記展評等課外閱讀活動，讓學(xué)生在活動中感受閱讀的快樂與幸福。

2、實現(xiàn)資源共享

利用好學(xué)校圖書資源，將圖書分置各個班級，充分利用班級圖書開放式，讓學(xué)生借閱，相互交流，廣交書友。

三、具體安排

1、發(fā)動學(xué)生充實班級書櫥，美化圖書角。

2、向?qū)W生推薦書目，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會選擇讀物。

3、倡議家長與學(xué)生共讀一本書，目的能與家長交流溝通，有共同語言。

4、利用好學(xué)校圖書，引導(dǎo)學(xué)生博覽群書，積累知識。

5、舉辦讀書筆記、閱讀手抄報。

6、活動總結(jié)，表彰優(yōu)秀。

總結(jié)讀書筆記符號【篇3】

一、活動目的：

啟動“書香學(xué)?！惫こ蹋瞄喿x引領(lǐng)成長，讓師生親近書籍，與好書為友，與經(jīng)典對話，與博覽同行，開闊視野，陶冶情操，積淀文學(xué)底蘊，提高文學(xué)修養(yǎng)，在學(xué)校掀起濃郁的讀書氛圍，讓書香飄滿學(xué)校。

二、活動目標(biāo)：

1、經(jīng)過活動，在學(xué)校內(nèi)構(gòu)成熱愛讀書的良好風(fēng)氣。

2、經(jīng)過活動，使學(xué)生養(yǎng)成博覽群書的好習(xí)慣。

3、經(jīng)過活動，使學(xué)生汲取中外名著精華，豐厚語文素養(yǎng)。

4、經(jīng)過活動，促進(jìn)學(xué)生知識更新、思維活躍、綜合實踐本事的提高。

三、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：崔進(jìn)超副組長：趙振花胡尚德組員：全體班主任、語文教師

四、營造濃濃的書香學(xué)校氛圍：

1、在每隔三周升旗儀式上讀經(jīng)過多種形式，(如校長講話、教師講話、學(xué)生演講等宣傳讀書的好處。)倡議全體師生多讀書，讀好書。

2、打造“書香班級”，設(shè)計班級讀書標(biāo)語，讓教室的散發(fā)出文化氣息。各班充分利用好墻報，適當(dāng)布置些有關(guān)讀書的名言、方法等，渲染讀書的氣氛。在板報上設(shè)置些“新書介紹”、“教你一招”、“閱讀快遞”、“優(yōu)秀讀后感”、“讀書之星”、“班級讀書大王”“小書迷”、“小書蟲”等板塊。每個班級建立圖書角，捐贈圖書，設(shè)立圖書管理員，制定借閱制度。

3、班主任、語文教師向?qū)W生推薦好書(參考書目：中外經(jīng)典名著、名家名篇、優(yōu)秀文學(xué)雜志、科普讀物、中外兒童故事、童話、寓言、童謠、成語等)。

五、主要讀書活動：

(一)教師讀書活動

1、“漫步書海，品味人生”。每位教師精讀蘇霍姆利斯基的《給教師的提議》，做好讀書筆記的記錄。

2、“暢游書海，享受閱讀”。教師和學(xué)生同閱讀一本書，共享讀書樂趣。

3、“我為孩子誦經(jīng)典”。低年級語文教師利用閱讀課時間為學(xué)生朗讀經(jīng)典作品。

(二)學(xué)生讀書活動

1、“誦讀經(jīng)典，詩話人生”背誦活動。利用每一天課前10分鐘誦讀古詩。

2、“相約好書，牽手美文”讀書交流活動。語文教師每周利用“閱讀課”作為學(xué)生團(tuán)體閱讀交流的時間，指導(dǎo)并激勵學(xué)生歡樂讀書，共享讀書的樂趣?？砷_展閱讀指導(dǎo)課、讀書交流課、讀寫結(jié)合課等活動。

3、“智慧芳園，一字千金”書評活動。要求每人認(rèn)真閱讀一本好書或美文，不斷提升自我閱讀品味;要求用簡短的語句點評自我看過的一本書或美文的精髓，字?jǐn)?shù)為300字—500字左右;體裁不限(詩歌、隨感等)均可，形式多樣，能夠用文章式、卡片式或小報式，自由創(chuàng)意。(范圍：五六年級學(xué)生)

4、“智慧碰撞，親子讀書”活動。提議每位學(xué)生與好書交朋友，并開展與父母共讀一本書活動。要求讀后與家長共同制作“讀書信息卡”，包括書名、作者、頁數(shù)、閱讀時間等基本信息及親子讀書筆記(讀書語錄、感言、心得等)兩部分。

六、讀書活動的落實措施：

1、時間落實。我校各年級每周開設(shè)1節(jié)閱讀指導(dǎo)課，并列入課表，專時專用;每一天確保學(xué)生課外閱讀的時間30分鐘。

2、保證閱讀數(shù)量。要求一、二年級采取聽讀和自讀結(jié)合的做法，每期要保證學(xué)生讀1本書;三、四年級學(xué)生每期至少讀2本書;五、六年級學(xué)生每期讀3本書。

3、各班建立組織。各班建立班級讀書會的組織機構(gòu)，并將學(xué)生分成若干個書友隊，設(shè)隊長一人，要為書友隊取個別致的名字，想一句讀書口號。

4、各班建立圖書角。充分利用學(xué)?，F(xiàn)有資源及學(xué)生自愿訂閱的圖書，保證學(xué)生有書可讀，有好書可讀。

5、活動落實。“自信來自鼓勵，習(xí)慣決定人生?！蔽覀兌ㄆ陂_展一些班級學(xué)生喜愛的活動，使課外閱讀成為一種有組織的團(tuán)體活，讓盡可能多的學(xué)生樂在其中，盡情地展示自我的語文才能?；顒拥男问蕉喾N多樣，如舉行讀書故事會、佳作欣賞會、人物評論會、讀書心得交流會，好的讀書筆記的展評，定期出版讀書手抄報等。予以公布表揚表現(xiàn)好的學(xué)生，滿足學(xué)生的榮譽感，激發(fā)其閱讀的進(jìn)取性。學(xué)生經(jīng)過很多的閱讀，會逐步學(xué)會自學(xué)，審美、想象、思維、表達(dá)等各方面本事也會得到不一樣程度的提高。

總結(jié)讀書筆記符號【篇4】

一、指導(dǎo)思想：

全面貫徹落實區(qū)教育局《關(guān)于在全區(qū)中小學(xué)進(jìn)一步開展讀書活動的實施意見》，以素質(zhì)教育和新課程理念為指導(dǎo)思想，以“培養(yǎng)讀書習(xí)慣，享受書香人生”為宗旨，以讀書系列活動為載體，大力營造書香校園，把學(xué)生培養(yǎng)成讀書人，為提高教學(xué)質(zhì)量打下堅實基礎(chǔ)。

二、基本原則

1、與課堂教學(xué)相結(jié)合原則

教師要結(jié)合教材特點，科學(xué)訓(xùn)練閱讀方法，培養(yǎng)學(xué)生閱讀興趣和能力。充分利用課外讀物，開拓學(xué)生的知識視野，促進(jìn)知識的遷移，做到課內(nèi)外相互補充，相得益彰。

2、與語言表達(dá)能力培養(yǎng)相結(jié)合原則

提倡學(xué)生用日記、讀后感的形式對讀物內(nèi)容發(fā)表自己的見解，并在讀書活動課上進(jìn)行交流。通過讀寫聽說的緊密結(jié)合，提升學(xué)生的語言表達(dá)能力。

3、與學(xué)?；顒酉嘟Y(jié)合原則

廣泛開展學(xué)校活動，如“詩歌朗誦會”、“校園童話節(jié)”、“讀書演講比賽”、“科技布谷節(jié)”、“讀書沙龍”、“故事表演”等，為學(xué)生搭建表現(xiàn)自我的舞臺，從而進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的讀書熱情。學(xué)校決定在每年的9月至10月舉辦“校園讀書節(jié)”。

4、與德育相結(jié)合原則

讀書活動要與培養(yǎng)學(xué)生的正確審美觀、道德觀、人生觀相結(jié)合，讓書籍潛移默化地影響學(xué)生的心靈，促使學(xué)生樹立為中華民族振興而讀書的遠(yuǎn)大志向。

5、與研究性學(xué)習(xí)相結(jié)合原則

學(xué)生在研究性學(xué)習(xí)中進(jìn)行專題研究，必然要廣泛查閱大量書籍資料，這樣會進(jìn)一步增強學(xué)生閱讀的主動性和積極性。要積極引導(dǎo)學(xué)生讀生活、讀社會、讀人生。

6、與齊文化教育相結(jié)合原則

要堅持閱讀的本土化特色，開展齊文化教育，把《齊國成語故事》、《齊文化叢書》等列入閱讀推薦篇目，讓齊文化閱讀成為閱讀活動的重要內(nèi)容。

三、閱讀的內(nèi)容和形式

1、古詩文閱讀

中國的古典詩詞博大精深，內(nèi)涵深刻，意存高遠(yuǎn)，其中包含著很多哲理。在小學(xué)段背誦一定數(shù)量的古典詩文，有利于陶冶學(xué)生情操，加強自身修養(yǎng)，豐富學(xué)生的思想世界。

2、名著閱讀

引導(dǎo)學(xué)生尤其是初中生積極閱讀中外經(jīng)典名著，包括文學(xué)、人文科學(xué)、社會科學(xué)、自然科學(xué)等，吸取人類精神文明的成果。

3、時文閱讀

在提倡學(xué)生經(jīng)典閱讀的同時，可安排一定量的時文閱讀。所謂時文是指富于時代氣息、體現(xiàn)時代特點的文章。

4、科普閱讀

指導(dǎo)學(xué)生閱讀科普讀物，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)意識和科學(xué)精神。

5、外文閱讀

學(xué)校要配備一定數(shù)量的英文卡通、通俗故事等。要通過大量外文閱讀解決學(xué)英語的瓶頸問題，逐步培養(yǎng)學(xué)生的英文原著閱讀能力。

閱讀的主要形式有書面閱讀、音像閱讀和網(wǎng)絡(luò)閱讀。書面閱讀是閱讀的一種主要形式。音像閱讀是運用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，調(diào)動學(xué)生多種感覺渠道共同參與的一種喜聞樂見的閱讀方法。如：廣播小說、電視詩歌、散文欣賞等。網(wǎng)絡(luò)閱讀也逐漸成為一種閱讀的新時尚。

四、具體措施

1、學(xué)生個人要制定讀書計劃，并認(rèn)真加以落實。班級要建立讀書個人檔案，每生一張檔案卡，用于記錄學(xué)生每學(xué)期的讀書內(nèi)容和成效。

2、要充分利用好30分鐘的晨讀時間以及每周的閱讀課，合理安排晨讀和閱讀課的內(nèi)容。

3、教師要率先垂范，帶頭背誦和閱讀，在教育隨筆中要有一定數(shù)量的讀書筆記。

4、班主任、課任教師要對學(xué)生的讀書篇目和方法進(jìn)行指導(dǎo)。教科室、教導(dǎo)處要認(rèn)真進(jìn)行讀書與青少年成長理論和實踐研究，有關(guān)人員要深入班級進(jìn)行活動指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)典型，及時推廣;發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正。

5、各班級要建設(shè)好圖書角，每班圖書角藏書應(yīng)不少于200冊。在教師的指導(dǎo)下，圖書角圖書由學(xué)生自主管理，教師要把好圖書的質(zhì)量關(guān)。

6、圖書室要改革圖書借閱辦法，實行學(xué)生使用借書證自主借閱、開架借閱。

7、由于區(qū)教育局把師生閱讀活動的開展情況納入了對學(xué)校的年終考評之中，因此，學(xué)校也將把各班級開展閱讀活動及讀書競賽成績列入班主任和課任教師的考核。

五、加強組織領(lǐng)導(dǎo)

1、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：羅光明

2、領(lǐng)導(dǎo)小組職責(zé)

組織全校師生廣泛開展讀書活動。搞好讀書活動的組織協(xié)調(diào)工作，及時發(fā)現(xiàn)、研究、解決活動中出現(xiàn)的問題，動員教師和家長參與到學(xué)生的讀書活動中來。按照擬定的活動方案，有條不紊地開展工作。教師的讀書與反思要加入教師的業(yè)務(wù)考核，學(xué)生的讀書情況要列入學(xué)生綜合素質(zhì)評價之中。

總結(jié)讀書筆記符號【篇5】

一、指導(dǎo)思想：

以____和“____”重要思想為指導(dǎo)，深化以人為本、構(gòu)建和諧社會的理念，優(yōu)化辦學(xué)環(huán)境，凈化學(xué)校風(fēng)氣，樹立人文情懷，提高師生的閱讀興趣，培養(yǎng)學(xué)生的讀書意識。讓讀書活動成為學(xué)校文化的重要組成部分，營造自覺學(xué)習(xí)、奮發(fā)向上、協(xié)作創(chuàng)新、和諧共進(jìn)的良好校風(fēng)，為創(chuàng)建特色學(xué)校，打造品牌學(xué)校打下堅實的思想和知識基礎(chǔ)。

二、活動目的：

1、營造內(nèi)涵豐富、特色鮮明的校園文化氛圍，提升學(xué)校的辦學(xué)品味，提高教師的文化素養(yǎng)，陶冶學(xué)生的情操。為師生的可持續(xù)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。讓校園里充溢著濃厚的人文氣息，為師生讀書創(chuàng)造良好的環(huán)境。

3、加強對學(xué)生讀書的指導(dǎo)，重點培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣和習(xí)慣，使孩子們對閱讀產(chǎn)生興趣，多讀、多體會、多思考，逐漸培養(yǎng)起終生受益的閱讀習(xí)慣。

4、把讀書活動納入常規(guī)教學(xué)，并與教學(xué)工作緊密結(jié)合，使課內(nèi)閱讀與課外閱讀相結(jié)合，有效利用課內(nèi)、充分利用課外、以課內(nèi)促進(jìn)課外。

5、按照《方案》組織學(xué)生開展豐富多彩的讀書活動，寫讀書筆記、摘錄好詞佳句、名言警句、采取主題班會、讀書匯報會、主題讀書手抄報等形式多角度地開展讀書活動。

三、活動組織：

組長：余國安

副組長：盧桂芬岳文

成員：趙祿俞鳳發(fā)各校校長

四、活動的具體措施：

1、加強班級圖書角的建設(shè)，豐富班級圖書。通過“發(fā)動學(xué)生自帶書籍、交換書籍、向圖書室借閱書籍、班與班交換書籍”等做法豐富班級圖書，每班選定兩名學(xué)生做圖書管理員，負(fù)責(zé)圖書的日常管理及借出歸還工作。學(xué)校圖書館與班主任負(fù)責(zé)。

2、學(xué)校定期開放圖書館，學(xué)校圖書管理員負(fù)責(zé)。

3、加強校園文化建設(shè)，營造濃厚的的讀書氛圍。把四月份定為讀書活動月，把讀書活動推向高潮，讀書月期間開展豐富多彩的活動，如：班級閱讀之星評比、讀書推薦會評比，分年段組織學(xué)生讀書知識競賽，讓讀書活動深入到每一個孩子的心中，成為小學(xué)生日常生活中的一個重要內(nèi)容。少先隊輔導(dǎo)員和教導(dǎo)主任負(fù)責(zé)。

五、活動的具體要求：

(一)、教師讀書。

1、學(xué)期初學(xué)校和教師要制定讀書計劃，班主任要制定好本班的讀書活動計劃并嚴(yán)格執(zhí)行計劃。

3、要求每一位教師，特別是語文教師根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容向?qū)W生推薦優(yōu)秀課外讀物。

(二)學(xué)生讀書。

1、學(xué)校圖書室自定時間每周為班級圖書角調(diào)換一次圖書，以班為單位每學(xué)期舉行一次“獻(xiàn)一本、看百書”獻(xiàn)書共建圖書角活動。

3、開展活動，讓學(xué)生有興趣讀。

1、讀書筆記互閱評比，要求中高年級養(yǎng)成不動筆墨、不讀書的好習(xí)慣。認(rèn)真寫好讀書筆記，每周班主任教師查閱一次，每月評比一次，對優(yōu)秀的筆記一學(xué)期評選出“讀書之星”做好備案。

2、四月初第一周每生設(shè)計一份讀書手抄報，班級評選一、二、三等獎，學(xué)校在班級評比基礎(chǔ)上評選出校級一、二、三等獎并對獲獎的作品給予展示。裝訂并存檔。

3、在四月第二周學(xué)校要搜集并出版學(xué)生的作文集，在校園內(nèi)發(fā)行，刊登學(xué)生的各類作品，為學(xué)生創(chuàng)造一個展示自我的機會。各校進(jìn)行講故事、征文、朗誦、演講比賽，順序先由各班進(jìn)行選拔推薦到校再由校進(jìn)行評選，讓學(xué)生體會讀書的收獲和成功。

4、在學(xué)期初開學(xué)第一周，各校要求每班每位學(xué)生(四、五、六年級)寫一篇假期讀書心得，評選出班級一、二、三等獎，再由學(xué)校根據(jù)各班的將情況評選出校級一、二、三等獎并頒布獎狀。

5、各校各班定期出以“讀書為主題”的每月一期板報，學(xué)校定期抽查，評選出最佳板報設(shè)計獎。并把出版內(nèi)容收集裝訂存檔。

6、在12月初，中心校將舉行教師、學(xué)生讀書知識競賽，按高、中、低三個年段分別進(jìn)行，從而督促和檢查學(xué)生的讀書情況。8學(xué)校學(xué)期初(歡迎訪問范文網(wǎng)，范文大全)對教師閱讀書目要有記載并按時檢查教師讀書情況，每月隨同教案一起檢查，教師每月四次讀書筆記和每月一次讀書心得。

總之，本學(xué)期我們力爭以新穎活潑、形式多樣的讀書活動為載體，激發(fā)師生的讀書興趣，養(yǎng)成愛讀書的良好習(xí)慣，將“讀書是一種需要”上升為“讀書是一種責(zé)任”是“一種樂趣”是“一種最有益的生活方式”