考 前兩三天，一定不能在整天看書學習了，應做短暫的休整養精應考。晚上睡足八個小時，如失眠，可睡前燙腳，在用手搓腳數十次，還可取食醋1湯匙，兌入一碗溫 開水飲用。早晨吃好清淡早餐，按清單帶齊一下用具，提前半小時到達考區，一方面可以消除新異刺激，穩定情緒、從容進場;另一方面也留有時間提前進入“角 色”——讓大腦開始簡單的數學活動，進入單一的數學情境。如：

1.清點一下用具是否帶全(筆、橡皮、作圖工具、準考證等)。

2.把一些基本數據、常用公式、重要定理“過過電影”;

3.最后看一眼容易忘的結論;

4.互問互答一些不太復雜的問題。

一些經驗表明，“過電影”的成功順利，互問互答的愉快輕松，不僅能夠轉移考前的恐懼，而且有利于把最佳競技狀態帶進考場。

二、精神要放松、情緒要自控

越 是臨考前，越有一種”什么都不會的感覺”，其實這是一種心理緊張而出現的假象，最易導致心理緊張、焦慮和恐懼的是入場后與答前的“臨戰”階段。此間保持心 情平靜的方法有三種：(1)轉移注意法：避開監考者的目光，把注意力轉移到某一次你印象較深的數學模擬考試的講課上去，或轉移到對往日有趣、滑稽事情的回 憶中;(2)自我安慰法：如“我經過的考試多了，已有了充分的準備”，“考試，老師監督下的獨立作業，無非是換一換環境”等;(3)抑制思維法：閉目而 坐，氣貫丹田，四肢放松，深呼吸、慢吐氣，如此進行到發卷時。

三、迅速摸透“題情”，制定解題方案

拿到試卷后，一般心情比較緊張，不要忙于下筆答題，先看卷頭有無總的要求或說明，再填好姓名、考號，然后從頭到尾、正面反面通覽全卷，盡量從卷面上獲取最多的信息為實施正確的解題策略作全面調查，一般可在十分鐘之內做完三件事：

1.順利解答那些一眼看得出結論的.簡單選擇或填空題，如恰好遇到已準備過的題應先答，一旦解出，情緒立即穩定;

2.對不能立即作答的題目，可一面通覽，一面粗略分為A、B兩類：A類指題型比較熟悉，估計上手比較容易的題目;B類是題型比較陌生，自我感覺比較困難的題目;

3.做到三個心中有數：對全卷一共有幾道大小題有數，防止漏做題;對每道題各占幾分心中有數;大致區分一下哪些屬于代數題，哪些屬于幾何題，哪些屬于綜合型的題。

通覽全卷是克服“前面難題做不出，后面易題沒時間做”的有效措施，也從根本上防止了“漏做題”。

四、信心要充足，暗示靠自己

開 始答卷后，見到簡單題，莫忘乎所以，這里比試的是一個“細心”與“認真”。謹防“大意失荊州”。對似曾相識的題，不可輕率地將考前練習過的方法照搬，因為 往往題目相似，卻有關鍵的一字一詞之差，，于是解法迥然不同。面對偏難的題，要耐心，不能急。考試全程都要確定“人家會我也會，人家不會的我也會”的必勝 信念，使自己始終處于最佳競技狀態。

中考學生應試技巧與方法

對題目的審查要認真：

審題的正確是正確解題的開始和基礎，對題目的閱讀，除了有較好的語文基礎外，必須結合各科的特點，最后達到看懂、看清題目內容的目的。

對題目的應答要準確：

試題的題型有單選題、多選題、填空題、作圖題、實驗題、計算題等，每一種題型都有各自的測試功能，應答時也應有各自的注意點。

對題目的書寫要清晰：

考試是在一定的時間內完成一定數量的題目解答，所以應該做到穩中有快，且快而不亂。要提高答題速度，除了上述的審題能力、應答能力外，還要提高書寫能力，這個能力不僅是寫字快，還要寫得規范，寫得符合要求。

中考的應考策略和技巧

瀏覽全卷，把握全貌

充分利用好考前10多分鐘，通讀全卷，了解共有幾頁、試題類型、難易程度，對完成整卷自己所需的時間作一下估計，如果估計比較樂觀，答題時更要謹慎，因為有些題目看上很簡單，其實是命題人設置了陷阱。如果估計不太樂觀，那要沉著對待，因為短時間一瞥不是深思熟慮的結果。如果由此失去信心，就等于給自己設置障礙，減少成功的機會。

仔細審題，先易后難

審題是答題的必要條件，既要看清題目的顯性條件，又要注意字里行間的`隱性條件，對每一個符號、數據、圖表都要準確把握，然后聯想已有的知識，識別題型，選擇適當方法。解題時堅持先易后難的原則，切忌長時間去思考一道難題，而使容易得分的題目沒有時間去做，顧此失彼。

排除干擾，沉著冷靜

考試時的干擾主要來自兩個方面：一是情緒干擾，由于過分緊張，焦慮而干擾對知識的回憶，本來熟悉的知識難于再現，出現思維障礙，甚至頭腦中"一片空白"的現象，這時一定要平靜下來，自我減壓，使心態恢復正常。二是思維定勢干擾，如果遇到"似曾相識"的題目，容易套用過去解答該類題型的方法，而忽略了題目間的差異。有時最先想到的解法，盡管不適用，卻總不愿拋開，妨礙他法的選擇應用。遇到這種情況時，應暫拋開此題，先做其他題目或換個角度思考，另作嘗試，以求順解。

仔細復查，按時交卷

不要提前交卷，因為考試是在規定時間內的競爭，爭著交卷，會降低思考的成熟程度，降低準確率。復查要從多角度、多思路考慮，如覺得某些題解答不妥時，需要改動，必須反復推敲，確實有了正確方案，才可劃去原答案。若尚未成熟時，千萬不要把原答案劃掉，以免失去得分機會。

如何進行有效的中考復習

主要分三輪復習。

1、第一輪復習為基礎知識的單元、章節復習。通過第一輪的復習，使學生系統掌握基礎知識、基本技能和方法，形成明晰的知識網絡和穩定的知識框架。

2、第二輪復習打破章節界限實行大單元、小綜合、專題式復習。復習的主要任務及目標是：完成各部分知識的條理、歸納、糅合，使各部分知識成為一個有機的整體，力求實現基礎知識重點化，重點知識網絡化，網絡知識題型化，題型設計生活化。

3、第三輪復習是知識、能力深化鞏固的階段，復習資料的組織以中考題及模擬題為主，回扣教材，查缺補漏，進行強化訓練。同時，要教給學生一些必備的應試技巧和方法，使學生有足夠的自信從容地面對中考。由于考前的學習較為緊張，往往有部分學生易焦慮、浮躁，導致學習效率下降，在此階段還應注意對學生的心態及時作出調整，使他們能以最佳的心態參加中考。

中考高分應試技巧

一、重新溫習教材

考前的那段時間，考生其實是需要重新溫習教材的。畢竟中考的難度是偏基礎的，只有重新復習教材，考生的基礎才會更牢固。而考生在溫習教材的時候，就要明白哪部分掌握的不好，哪部分掌握的好，然后合理分配時間。復習的過程中，切記不要盲目跟從，看到別人復習什么地方也跟著復習到什么地方。要有自己的安排，一切按計劃行事。而在最后的階段考生可以先去掌握一些容易拿分的部分，例如英語和語文容易得分的地方。

二、不要盲目相信押題

一些中考押題確實是有一定的效果的，但還得基于考生有牢固的基礎。因而考生不要盲目的相信押題，而是要先把自己的基礎打牢，平時多做一些基礎訓練。例如，教材上的課后習題或者是書上的例題，這些都是基本題型，但同時也是很重要的題型。考生可以多做這些基礎題型，來提高自己的基礎能力。等自己基礎扎實了之后，考生再去看哪些中考押題，才會更有幫助。

三、適量做模擬題型

考前那段時間，考生其實也是需要做中考模擬題的，但是要適量，不需要進行大量的題型訓練。一方面是由于考生已經做過很多題型了，不需要大量的訓練了。而另一方面則是由于適量的題型，會使得考生能很快進入到做題的氛圍中。當然，考生做題訓練的時候，就要按照考試的時間來做題，控制好時間，保證自己答題的速度，不能太快，容易出錯，也不要太慢，時間會不夠。

四、要學習和休息兩不誤

學習是需要勞逸結合的，一味的埋頭苦學只會更加消耗考生的體力和腦力，使得考生更加的疲憊。因而考生在學累的時候就可以好好休息一下，不要老是看書做題。可以去走廊走一走，讓自己的大腦休息休息。而在休息好之后學習，考生的效率也會更高，也會進步的更快，所以考生要記得勞逸結合，注意休息。