2023新高考科目順序及時間
6月7日9:00-11:30語文考試,6月7日15:00-17:00數(shù)學(xué)考試。
6月8日9:00-10:15物理/歷史,6月8日15:00-17:00外語考試。
6月9日8:30-9:45化學(xué)考試,6月9日11:00-12:15地理考試。
6月9日14:30-15:45政治考試,6月9日17:00-18:15生物考試
2、3+3新高考地區(qū)高考各科目時間安排:
語文科目考試時間:6月7日9:00-11:30;
數(shù)學(xué)科目考試時間:6月7日15:00-17:00;
外語科目考試時間:6月8日15:00-17:00;
物理科目考試時間:6月9日8:30-9:30;
政治科目考試時間:6月9日11:00-12:00;
化學(xué)科目考試時間:6月9日15:00-16:00;
歷史科目考試時間:6月10日8:30-9:30;
生物科目考試時間:6月10日11:00-12:00;
地理科目考試時間:6月10日15:00-16:00。
高考如何緩解壓力
轉(zhuǎn)移減壓法
轉(zhuǎn)移減壓法在很多時候是很有效的,這種方法可以讓考生有意識的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對精神長期高度緊張的狀況,家長應(yīng)幫助考生學(xué)會自我調(diào)試,及時放松自己,如參加各種體育活動、放學(xué)后泡泡熱水澡、與家人、朋友聊天、雙休日抽出一些時間出游,還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。
環(huán)境減壓法
其實對于考生來說,在學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍已經(jīng)是夠壓抑和緊張的了,所以在家庭環(huán)境方面,家長應(yīng)營造一個良好而寬松的生活與學(xué)習(xí)氛圍,而不能制造考前壓抑、緊張的家庭氛圍,如在言行上不要天天對考生灌輸努力學(xué)習(xí)考大學(xué)或名牌大學(xué)等字眼,家長可以在為孩子迎考服務(wù)方面暗中給孩子以物質(zhì)與心理上的支持,如營造安靜的家庭學(xué)習(xí)和休息氛圍,為孩子安排好飲食等。
高考注意事項
1、高考考試的前一天晚上,預(yù)備好自己的考試工具。眼睛近視的同學(xué)別忘了戴眼鏡。考前預(yù)備一些面巾紙,避免因流汗等原因弄濕試卷。
2、高考當(dāng)天要穿合適的、寬松的衣服,考生要隨著氣候變化增減衣服,避免著涼感冒。
3、高考考試期間,不要吃太油膩或刺激性強的食物。千萬別多吃冰淇淋或冷飲,易引起胃疼。可以每天吃一兩個水果,補充維生素。
4、高考考前、考中的休息很重要。好好休息并不意味著很早就要睡覺,依據(jù)以往考生的經(jīng)歷,太早睡覺反而會失眠。
5.高考答題應(yīng)遵循先易后難原則,保持卷面整潔,邊做題邊涂答題卡。不要在高考這么重要的考試怯場。