制定方案要注重方案的邏輯性和清晰度，以便客戶更好地理解和接受方案。如何才能寫出優秀的心理健康活動方案內容？這里給大家分享心理健康活動方案內容供大家參考。

心理健康活動方案內容篇1

活動目標：學生通過活動，尋找他人的優點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結合作的問題。

活動過程：

一、導語： 同學們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!

好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!

開學不久就有同學找我將她和“某某某”問其原因，是說她的同桌這不好那不好，并且還說其他同學也這樣說，針對這一現象我組織了一次題為《學會欣賞別人的優點》這一主題班會。方案如下：

可是，在咱班有不少同學有他們內心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學間的相處，有的甚至提出要求調換同桌、小組。那么同學之間究竟應該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。

二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發。

(展示課件1)學會欣賞一棵樹

一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發現它的美。

提問：1、同學們，這段話什么意思，你怎樣理解它?

2、從這段散文中你受到什么啟發?

三、那我們為什么要學會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精彩的故事。(展示課件2)

《山羊和駱駝的故事》(略)

師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學們說一說。(生答略)

四、所以，教師希望你們首先要學會欣賞他人，那到底應該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學們談談你怎樣欣賞他們。(展示課件3)

(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)

師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。

(2)考試卷發下來了，欣欣得了“優”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點?)

哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)

生答略，師隨機點評。

五、看來同學們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上發現閃光點，來欣賞他們，優點大家說，來個優點“轟炸”如何?誰先來說。(展示課件4)

1、單個同學舉事例說明，師請被欣賞的同學談感受，談體會。師適時恰當點評。例如，讓學生自悟出，欣賞他人也是自己學習、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。

2、邀請幾位同學做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優點，師請嘉賓談感受與體會。

師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。

3、小組內交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。

六、同學們找的優點還真不少，優點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。

下面，咱們輕松一下，我請三組同學上場，參與一個游戲。

游戲規則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結合作。將貴重物品運送到目的地。學生游戲過程(略)

師：輕松有趣的游戲結束了，你有何收獲?

生答(略)

師點評：只有彼此欣賞，團結合作，才能將一件事情做成功。

七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)

《欣賞是一種神奇的力量》

細細地欣賞自已周圍的人與事，

你會發現生活本來就很美好。

欣賞是一種神奇的力量，

它會沖洗掉你內心的嫉妒和煩燥。

你能欣賞別人學業的精湛，

你的成績也會步步樊高;

你能欣賞別人品格的純正，

你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。

你能欣賞大地的每一道晨曦，

你的心情就會被彩云圍繞;

你能欣賞天空中的每一絲細雨，

你就會有一個明凈而清新的頭腦。

你能欣賞自己點點滴滴的進步，

你的前程就會被金色的陽光籠罩;

你能欣賞父母遺傳給你的各種特點，

你就具有世界上最賞心悅目的容貌。

欣賞是一種神奇的力量，

它使你充滿自信，永不煩惱;

欣賞是一種神奇的力量，

它使人鐵人生更絢麗，生活更美好!

師總結：這首詩真正道出了欣賞的作用，希望你們從小學會寬容，學會欣賞，培養廣闊的胸襟，學會與人共處，團結合作，將來才能成就一番事業。

人生難免會遇到幾種煩惱和困難，希望同學們學會自我調節，保持快樂的心情，才能有信心，有勇氣去戰勝困難。世界上風光旖旎+，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望你們笑對人生。

心理健康活動方案內容篇2

一、參賽選手

以系為單位，自主組建表演團隊（含一名指導教師、一名學生導演），每系選送一部校園心理劇參賽。

二、大賽時間

決賽時間：20__年5月21日晚20:00

三、大賽地點

二教演講廳

四、比賽流程

本屆心理劇大賽賽制分半決賽和決賽兩個階段進行，半決賽需各系在4月22日之前以錄制視頻（MPG格式）的方式上交參賽作品，通過評選，將以“9進6”的淘汰方式選出6支參賽隊伍參加決賽，決賽將在5月21日以現場舞臺表演的形式在二教演講廳進行。

五、大賽要求

1、本屆大賽的心理劇劇本以我校第__屆“11.25”心理劇劇本征集活動中評選出的9個獲獎作品為主，各系可根據舞臺表演的需要進行二度創作。

2、心理劇作品要求健康、積極向上，內容要貼近學生學習、生活實際，能夠圍繞一個主題，注重心理矛盾沖突的展現與協調。

3、心理劇以事件的處理過程為主線，可結合表演藝術（造型、獨白、啞劇、舞蹈、唱歌）等形式進行表現。

4、每個參賽作品表演時間應控制在10分鐘以內。

5、表演所需服裝、道具、音樂等由各參賽單位自行準備。

6、評分標準：主題內容40%，表演效果50%，學生精神面貌10%。

六、獎項設置

本屆心理劇大賽獎項設置一等獎1項；二等獎2項；三等獎3項；優秀獎3項；同時擬評選出優秀指導教師2名，最佳表演獎男女各1名，最佳導演獎2名。

心理健康活動方案內容篇3

一、活動主題：

“525-大學生心理健康日”——-健康從心開始，生命因你綻放

二、活動宗旨

1、為宣傳“525-大學生心理健康日”的主題活動及心健部成立，努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業余文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的健康心理同時，向全院師生宣傳心理健康的重要性。

2、引導以良好、陽光、理智、健康的'心態去面對生活中的種.種。

三、活動時間：

20__年5月6日——6月5日

四、活動要求

1、請各部門要高度重視，根據活動主題和學校活動的安排，積極參與并配合此次活動的舉行。

2、加強宣傳、營造氛圍。充分利用校園媒體(橫幅、海報、板報、廣播、校園網絡等)。營造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強化意識的形成。

3、活動結束后，要廣泛征求學生意見、建議，征得反饋信息，以改進本次活動，為下一屆活動積累經驗。

五、活動內容

1、心理健康知識宣傳

2、大學生心理健康節活動啟動儀式

3、心理電影展播

六、活動安排

1、時間：5月25日

2、地點：大學生活動中心

3、內容：心理健康宣傳橫幅、心理常識和健康簡報展

心理健康活動方案內容篇4

時至五月春暖花開，我們又迎來了新一屆心理健康月。眾所周知，5月25日是心理健康日。“5·25”，我愛我。在心理健康日的活動持續開展以及同學們進取參與下，大家逐漸構成了一種共識，從而演變成了心理健康活動月。在此，我們特借心理健康月這個時機開展一系列活動幫忙同學們樹立進取健康的人生觀、培養健康生活理念，豐富同學們的學校生活，促進同學之間的溝通與交流。

一、活動主題：

暢想五月，讓心飛翔

二、活動目的：

1.經過一系列的心理健康知識宣傳，向同學們傳授豐富的心理健康知識，以此提高學生的知識水平，拓展學生的視野。

2.經過一系列趣味的活動，對學生進行心理健康教育，進取引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，并努力營造良好、和諧的學校氛圍。

3.經過此次宣傳活動，向學生傳授一些關于人際交往的方法和技巧，以幫忙學生提高自身的人際交往本事和自身協調本事。

三、活動時間：5月2日——5月26日

四、活動對象：法學院全院師生

五、活動資料：

附一：“愛，就大聲說”——母親節活動策劃(校級)

附二：“心”漫畫大賽活動策劃(院級)

附三：心理主題班會活動策劃(院級)

附四：法學院第三屆心理劇大賽活動策劃書(院級)

心理健康活動方案內容篇5

輔導目標：

1、引導學生形成開朗，樂觀，堅強的性格，形成正確的挫折觀。

2、幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。

3、讓學生知道挫折是人生的正常現象，學會戰勝挫折的方法，邁向人生的成功。輔導重點：

能夠正確面對自己遇到的挫折，學會戰勝挫折的方法。

輔導難點：正確認識挫折，勇于挑戰困難，形成能夠經受考驗的健康心理。

輔導對象：四、五年級

輔導課時：一課時

輔導過程：

一、熱身游戲，引出挫折

游戲：進化論

1、師開場白：“同學們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的。”

2、課件出示游戲方法：全體同學先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學進行猜拳(用“剪刀、石頭、布”的形式)。贏者進化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學再猜拳，猜贏者進化為大雞，而后再找同是大雞的同學猜拳，猜贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。

3、全班開始游戲活動，活動結束后記住自己的身份。

4、師采訪成功進化為“鳳凰”的學生：“在游戲中，你的感受是什么?”

5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學生：“在游戲中，你的感受是什么?”

6、小結引出：在游戲中，我們并不是一帆風順，有的同學進化成功，有的同學進化失敗。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折(板書：挫折)。

二、主題活動，認識挫折

1、師：在學習和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢?請看小明、小剛、小紅三位同學遇到挫折后的表現。(出示課件：挫折是壞事?

小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振;

小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。

小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。)

2、對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎?請看屏幕

(出示課件：挫折是好事?

被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。

創作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。)

3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。大家對于美國總統林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。(出示課件：林肯的挫折)你發現了什么?數一數林肯經歷了多少次失敗才獲得成功的?林肯經歷了哪些挫折?

4、小結引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結經驗。我們是強者，我們不怕挫折。(板書：我們不怕)

三、指導行為，戰勝挫折

1、請學生講講自己的心路歷程

師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經歷的困難和挫折。

(點擊出示課件)在我們的生活中，讓我們回憶一下，

A、你曾經遇到過怎樣的困難?遭受過怎樣的失敗?承受過怎樣的挫折?當時你心中的感受是什么?你是怎么做的?

B、用小紙條寫下來。

2、從同學們的講述中，我們發現了很多面對挫折的好方法，請說一說。

老師根據學生的回答進行小結，出示課件：面對挫折的好方法：

A、找自己信賴的人傾訴

B、適當發泄：如運動式發泄打沙袋、打球?

剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等

C、補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等

D、幽默對待：幽默對待自己及發生的事情

E、升華：加倍努力，戰勝挫折，提升自己

師：對于挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩

在腳下，讓我們全班同學喊倒計時：三，二，一，踩!

四、總結升華，笑對挫折

1、師：面對挫折，強者站起來，弱者倒下去。(點擊課件出示)挫折帶來的不同結果完全取決于一個人面對挫折的不同態度。

2、欣賞詩歌《笑對挫折》。(課件出示)

面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。

3、同學們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學會快樂》。出示課件《學會快樂》。

五、師總結：

同學們，當我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎么見彩虹?只要我們以積極健康的心態去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。

(播放歌曲《陽光總在風雨后》)

課后延伸：

1、收集名人、偉人戰勝挫折，取得成就的事例。

2、收集有關抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。

心理健康活動方案內容篇6

各學院：

為進一步做好學校心理健康教育工作，不斷提高全校學生心理健康水平，經研究決定開展第七屆“·2”心理健康宣傳月活動，現將有關事項安排如下：

一、活動主題

“蛻變·成長”。鼓勵學生關注自己的心理健康，學會調適壓力、調節情緒，預防心理疾病，增強自我保護；同時幫助學生增進自我認識，學會選擇與改變，鼓勵其追求個人成長。培養學生自尊自信、理性平和、積極向上的心態。

二、活動時間

20__年月2日-1日

三、活動要求

（一）各學院要高度重視、精心組織、認真策劃，發掘出一批切合主題、形式新穎、參與面廣、符合新時代學生身心特點的主題活動，切實增強廣大學生心理健康意識，營造積極和諧的校園化氛圍。

（二）活動結束后，要求認真制作活動成果展示宣傳板（學校統一提供抬頭），于月28日-6月1日分別在東風校區主干道西側和科學校區清苑餐廳前集中展示。另請月1日前將活動總結電子版發送至。

四、活動內容及安排

（一）校級活動安排

具體安排見附。其中心理嘉年華活動要求各學院安排1-2個活動共同參與。各學院結合自身實際，可從藝術表達類、溝通交流類、體驗感悟類、素質拓展類等類型中自由選擇、安排活動，鼓勵創新。要求活動方便現場參與、有吸引力和趣味性，能幫助參與者表達自我、增強溝通、提升心理素質。并將活動方案于月日（周四）前上報心理健康教育中心。

（二）二級學院活動安排

各學院根據活動主題，結合自身特點，依托“蒲公英心理素質提升項目”開展一系列豐富多彩的心理主題活動，鼓勵利用微博、微信、qq等線上平臺,拓展活動渠道，創新活動形式。要求各班級在本月內至少召開一次心理主題班會，營造人人關注心理健康的氛圍。

聯系電話：

心理健康活動方案內容篇7

一、指導思想

根據天門市教育局【20__】16號文件精神和天門市心理健康指導中心的指導意見，為了加強學校心理健康教育，培養學生的心理素質，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格健全發展，結合本校實際情況制定了一系列教育活動方案，有計劃有層次地開展了以“陽光心靈

快樂校園”為主題的心理健康教育活動。

二、活動目的

1、全面推進我校學生心理健康教育工作的開展，推動我校心理健康教育體系上規模、上層次，進而促進全校師生關愛自己身心健康，快樂生活。

2、加強我校心理健康教育兼職教師和班主任之間的交流和互助，整合心理健康教育的有利資源，實現心理健康教育的形式多樣化、結構一體化。

3、讓學生在活動月的系列活動中體驗心理健康的重要性，在全校形成良好的`心理健康教育氛圍。

4、以此次活動為契機，加強和其他學校心理健康教育工作交流與合作的力度，提升我校心理健康教育工作的層次和地位。

三、活動領導小組

組長：

副組長：

成員：各分校校長

四、活動要求

1、每項活動由各負責人組織實施，確保活動質量，并注意收集整理活動資料。

2、希望各班能夠支持和配合活動的各項安排，使更多的學生通過參與活動受到教育和感悟。

五、活動時間

20__年4月1日～4月30日

六、活動內容

1、活動啟動儀式：

國旗下的講話，宣布活動主題內容以及詳細的活動安排，鼓勵全校師生積極參與。

2、健全活動機制

(1)成立學生心理小組，全面提升我校學生的心理健康水平。

(2)培訓全校各班心育委員，組織心理委員開展心理保健宣傳。

3、班主任心理健康培訓講座

活動時間：

4月13日

4、心理健康教育講座

時間：

4月18日下午3：10～5：00

講座內容：我陽光，我快樂

對象：全校學生

5、召開“善待挫折

快樂你我”主題班隊會

時間：

4月11日和4月25日班會時間

地點：各班教室

要求：各班做好記錄，并將主題班會教案上交至學校心理健康教育咨詢中心。

6、舉辦一期心理健康教育黑板報和心理健康小報展。

7、心理影片賞析

觀看時間：

4月26日下午第三、四節

觀看地點：多媒體教室

觀看人員：七八年級

8、校園廣播：感恩小故事分享。

心理健康活動方案內容篇8

一、活動目的

進一步推動全市心理健康教育工作，普及中小學心理健康教育基本知識，營造人人關心學校心理健康教育的氛圍，進而提高學生心理素質，培養學生樂觀、向上的心理品質，珍愛生命，尊重生命，促進學生人格的健全發展。

二、活動主題

珍愛生命，陽光成長。

三、活動形式

1.開展心理健康知識宣傳活動。各校可利用黑板報、宣傳欄、校報校刊、校園廣播以及根據學生年齡特點開展主題班隊會、心理劇展演、制作手抄報及心靈書簽、繪制心理漫畫、觀看心理電影、寫心靈成長小論文、初高中畢業班的考試心理輔導講座等活動宣傳心理健康知識，讓學生懂得心理健康在人的成長過程中的重要性，學會學習，學會合作，學會做事，學會面對困難和挫折，使其健康成長，為將來走向社會打下良好基礎。

2.舉辦專題講座。各校心理健康教師或邀請有關專家對全校師生開展一次心理危機的預防和干預知識專題講座，普及心理危機預防應對知識，引導學生珍惜生命，以積極的心態對待學習及生活。

3.做好學生心理危機預防和干預工作。各學校成立校園心理危機預防和干預工作小組，制定相關干預方案和校園突發心理危機事件應急工作預案，建立學生心理健康檔案，對于嚴重心理問題學生進行定期跟蹤、動態管理，加大干預力度。對于超出職責和專業能力范圍的，學校要及時轉介。特別是對于有疑似心理疾病的學生，學校應及時通知學生家長，建議其盡快到專業機構診斷就醫。對經治療醫院認定可以復學的學生，學校應要求家庭提供醫院證明，并與家長簽訂相關協議，做好跟蹤援助工作。該項活動涉及學生個人隱私，務必注意工作方式。

4.觀看心理健康微課視頻。學校心理健康老師可根據不同年級學生心理年齡的特點和普遍存在的心理問題，確定授課內容，制成微課視頻，利用主題班會，組織學生觀看微課視頻，進行學習討論，使學生了解更多心理健康常識，掌握解決自身存在的心理問題的方法。

5.開展家校心理健康知識座談會或親子輔導活動。向家長宣傳心理健康知識，讓家長了解一些心理健康教育的有關內容和形式，為學生的成長、學習創造良好的家庭氛圍，并且讓家長通過了解學生心理發展的階段性和特點，懂得用科學的方法建立親子互動關系，促進孩子健康成長。

6.舉辦教師心理健康專題講座或心理素質拓展活動,維護教師心理健康。

7.組織班級心理委員心理健康專題培訓，幫助學生掌握朋輩心理輔導知識。

8.組織學生參觀學校心理輔導室的活動，讓學生了解體驗學校心理輔導室的功能，發現心理問題及時尋求心理幫助。

四、活動要求

1.各學校要高度重視活動月的組織開展，學校業務主管校長和政教主任負責指導活動月全程的各項工作，要充分發揮班主任、專兼職心理健康教師、團隊輔導員和班級心理委員的作用，確保心理健康教育活動月的實施效果。

2.制定切實可行的活動方案，有計劃、有過程、有效果、有評價。并注意保存活動資料，做好活動總結。

3.心理健康教育要和學校的德育工作、班級管理工作及家長學校的工作結合起來，形成教育合力，增強宣傳教育效果。

心理健康活動方案內容篇9

一、指導思想:

為了營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展，今年我校結合本校學生特點及環境因素，特制定我校在這次心理健康教育月實施方案。

二、活動時間:20__年5月18日——5月25日

三、活動主題:快樂成長，創建美好的學習生活。

四、活動目的：

1、引導學生發現并體驗成長的快樂，激發學生熱愛生命，熱愛生活的.健康情感。

2、潛移默化地陶冶學生的情操，激發學生的學習興趣、自信心和上進心，能促進學生身心和諧發展，為學生的成長提供一個和諧發展的平臺。

3、營造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響;引導家長參與到心育隊伍中來，共同做好學生的心理健康教育工作。

五、活動對象：全體師生

六、活動內容:

1、組織一個心理健康教育活動周啟動儀式，周一升國旗時組織國旗下的講話，擴大心理健康教育影響力，營造人人為健康、健康為人人的氛圍。

2、組織一次主題班會。以班級為單位，根據學生不同年齡特點

組織一次心理健康教育專題班會，引導學生自主分析、自主解決自身所面臨的心理困惑，達到釋疑解惑、減壓減負的目的。活動內容可從網上觀看一些心理教育視頻。活動時間20__年5月24日下午活動課，黑板寫上主題“快樂成長，創建美好的學習生活”。

3、開展一次創意比賽。組織開展心理藝術創意競賽活動，讓學生通過心里涂鴉、心里漫畫、心里動漫等藝術創意比賽，達到宣泄情緒、緩解壓力、調節心理平衡的目的。三四五年級每班上交3幅優秀作品，A4紙張大小。

4、寫一封傾訴信。四五年級組織學生給父母或者老師寫一封信，或傾訴心聲，或分享快樂，或分擔苦惱，釋放心理壓力，調節情感體驗。每班上次3篇優秀作品，作文稿紙自備。

5、觀看一次主題電影。根據學生不同的心理特點，組織學生觀看《背著爸爸去上學》，培養學生積極向上的陽光心態，四五年級的學生寫一篇觀后感，作文稿紙自備。活動時間周末由家長陪同觀看。

七、活動要求：

各班活動資料于5月29周一完成上交。

心理健康活動方案內容篇10

一、活動背景

5月25日是全國大學生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%―30%，因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我班特組織以“樹立陽光心態，體驗快樂生活”為主題的一系列活動，讓心理健康教育走進班級。

二、活動主題

樹立陽光心態，體驗快樂生活

三、活動目的

此次活動旨在讓大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

四、活動時間：5月

五、活動方案：

“十個一活動”

制作一個宣傳版面舉辦一場專題講座

征集一次開心笑臉開展一次征文比賽

體驗一次手語表演規劃一次大學四年觀看一部心理電影表演一臺心理話劇

進行一個心理游戲走訪一次敬老院

活動一：制作宣傳版面

活動目的：突出“樹立陽光心態，體驗快樂生活”的主題，呼吁同學們關注自己的心理健康，增強大學生的心理保健意識，在我院掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

版面內容：有關大學生心理健康知識

版面制作人：由班內擅長書法繪畫的同學負責設計并制作一個宣傳版面。

活動二：專題心理講座

活動目的：邀請校內專業人士進行健康心理講座，引導同學們正確認識健康，關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學生能夠更好的面對學習、工作、感情和生活。

活動時間：5月13日

活動地點：未定

活動三：征集笑臉

活動時間：20__年5月13日-5月18日

活動內容：在全校范圍內征集90張開心笑臉,引導同學們微笑面對生活,保持心理健康。

作品內容：單人或者多人、微笑或者開懷大笑、正面或者側面像。

活動四：征文比賽

征文主題：以“責任”為題

比賽流程：1、在全班范圍內征集作品

2、由學生代表及輔導員評出優秀作品，并頒發獎狀和

獎品

3、獲獎作品將以版面的形式在化學樓前展出

獎項設置：一等獎1名二等獎2名三等獎3名優秀獎若干名

活動五：《感恩的心》手語表演

活動目的：全體同學進行《感恩的心》手語表演，通過此次表演讓同學們常懷一顆感恩之心。

活動六：規劃大學四年

活動目的：此次活動旨在讓同學們在大學四年里，樹立正確的目標，有計劃的生活和學習。

活動流程：

1、讓同學們寫出自己在大學四年里的目標，任何方面皆可

2、同學們依次將自己所寫的小紙條裝入許愿瓶中

3、許愿瓶由班長保管，四年畢業后在恰當的時間取出還給同學們，看是否實現了自己的目標

活動七：心隨“影”動

活動目的：通過觀看影片《當幸福來敲門》，引導同學關注自己與他人的心理健康，努力構建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

活動流程：1、全班同學一起觀看影片

2、看完后，同學們交流觀后感

活動八：表演心理話劇

活動目的：通過心理話劇表演反映大學生活的方方面面與點點滴滴，讓同學們關注自己與他人的心理健康，使同學們從話劇中學會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構建和諧心靈，健康成長。

活動九：“我愛我我愛你”心理游戲

活動目的：以輕松愉快的游戲方式，讓同學們認識到自己的優點，也去發現他人的優點，愛自己，愛他人

活動流程：1、兩個人一組，一人說自己的優點或缺點(只要說出一條自己的缺點，后面必須緊跟自己的優點)，一人用筆記錄下來，3分鐘為限，之后互換角色。最后將紙交換，在紙背面的右上角寫上自己的名字。

2、10個人一組圍成一個圈坐下，將手中的紙交給自己

右邊的人，拿到紙后在紙上寫上“我欣賞你，因為你——”，寫好后再交給你右邊的人，以此類推，直到拿到寫自己名字的紙。

3、在每個人的背后貼一張空白紙，同學們可以互換祝福。

活動十：走訪敬老院

活動目的：組織同學們慰問敬老院的孤寡老人，給他們送去一份關愛和溫暖。同時增加同學們參與社會實踐經驗與社會服務意識，貫徹實施我校的愛心教育方針。

活動時間：5.25大學生心理健康日附近

活動地點：未定

心理健康活動方案內容篇11

一、指導思想

健康心理和人格教育是現代教育的主題，也是幼兒教育的主題。《中國兒童發展綱要（20__—20__年）》強調：“兒童期是人的生理、心理發展的關鍵時期。為兒童成長提供必要的條件，給予兒童必需的保護、照顧和良好的教育，將為兒童一生的發展奠定重要的`基礎。”然而，3~6歲的學前兒童還處在心理成長發展和人格形成的關鍵期，他們具有巨大的發展潛力，可塑性大，由于他們在心理上極不成熟，自我調節，控制水平較低，自我意識還處在萌芽狀態，極易因環境等不良因素的影響形成不健康的心理和人格特點。學前兒童的心理健康與否，將會對他們的認識，情感、個性、道德的發展和社會適應等產生極其深刻的，有的難以逆轉的影響。而心理健康教育的目的是提高幼兒的心理素質，不是解決心理問題，對有兒童進行心理健康教育，而不只是針對有心理問題的兒童，因此，幼兒園的保教工作者，已不再僅僅是對幼兒日常生活的安排和護理、身體的保健與保育，以及生長指標的達標。而是要關注幼兒的情緒和需要，加強心理健康的指導。為兒童創造融洽、和諧的心理環境及早幫助兒童矯治不良的行為，注重培養兒童健全的人格。

二、工作重點

1、成立課題組、制定學期計劃。

2、為幼兒創設與教育相適應的良好環境，并把心理健康教育滲透到幼兒的一日活動中去，以促進幼兒的心理健康。

3、提高教師、家長的心理健康教育水平，學習一些相關的理論知識。

4、做好幼兒心理健康的測查工作，了解幼兒存在的心理健康問題。

5、對幼兒出現的心理問題進行及時的矯治，并和家長聯系進行共同教育

6、家園配合，鞏固幼兒心理健康教育的效果。

三、具體措施

1、為幼兒創設自由寬松的活動環境，開展豐富多采的健康教育活動

在日常生活中應充分利用幼兒園活動室內外及周邊自然、社區等環境，挖掘一切可以利用的資源，拓寬幼兒的活動空間。根據幼兒的年齡特征設置不同的活動內容，根據教育內容需要，設置的區域不斷變更，讓幼兒按個人興趣自由選擇。并且，在幼兒園的一日生活中把心理健康教育融入其中，使之成為幼兒園生活的一部分，而且游戲和活動是幼兒學習交往技能的最好機會，可以通過語言、藝術、科學、健康、社會等游戲活動的開展及一日生活常規管理，有意識的將心理健康內容滲透其中，挖掘各個活動的心理培養目標，幫助幼兒建立良好的心理素質。

2、尊重幼兒個性，促進心理健康

每位幼兒在生理和心理上都有其各自的特點，存在差異。作為個性心理特征和性格，在每個幼兒身上的表征都不一樣。對任何一種表征的幼兒，我們都不能忽視。要根據每位幼兒的心理特點、發展的需要，及時調整自己的教學策略，改變教學方法，滿足不同幼兒的心理需要，有針對性地進行個別輔導，幫助幼兒解決面臨的問題和困擾，更好地發揮心理健康教學活動地教育作用，促進幼兒健康活潑地發展。對于一些有心理缺陷、心理障礙，行為怪異的問題幼兒，更要進行跟蹤研究，制定系列方案，采取積極的方法，進行矯正性輔導，幫助他們克服個性傾向，恢復其健康的心理。

心理健康活動方案內容篇12

一、指導思想：

為了使學生具有良好的心理素質，擁有健康快樂的生活環境，我校以“陽光心靈，快樂成長”為主題，開展系列心理健康教育活動。通過本次活動，以加強師生心理素質教育，促使師生科學地認識心理健康，了解心理健康知識，學習心理調適的基本技巧，努力營造“人人關注心理健康，人人參與心理健康”的&39;良好氛圍，促進學校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。

二、活動主題：

陽光心靈，快樂成長

三、活動口號：

“我健康，我快樂”

四、活動目的：

1、面對全體學生，開展預防性和發展性為主的心理健康教育活動，引導學生關注心理健康，培養良好的心理素質。

2、面對全體老師，開展宣傳教育活動，引導教師在教育教學過程中關注學生心理健康，普及學生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的宣傳，提高教師個人職業心理素質。

五、領導活動小組：

組長：

副組長：

六、活動時間：

20__年11月

七、活動準備：

心理咨詢沙發;照相機;話筒;報紙等。

八、活動內容：

一、宣傳小學生心理健康知識

內容包括;

1、小學生如何養成良好的行為習慣。

2、小學生自我情緒調節的途徑。

3、如何建構良好的同伴關系。

4、我校學生感恩操以及心理健康教育活動照片

宣傳方式：

1、國旗下講話

2、紅領巾廣播站

二、“感恩母校，放飛理想”團隊心理輔導活動(負責人：羅婷玉)

(時間：20__年11月20日下午(心理咨詢室)

參與人員：全校學生

心理健康活動方案內容篇13

一、活動主題

關愛自己，和諧心靈

二、活動內容

1、心理健康教育宣傳

組織為期一周的“5.25”宣傳活動，宣傳內容圍繞心理健康知識，我校心理健康教育微信平臺和心理健康咨詢專題網推廣等。活動宣傳現場將由“關注心靈”簽名活動、“愛在心中”有獎競猜和“有問必答”心靈樹三個環節構成，

2、團體心理輔導

開展中型團體心理咨詢。各系動員學生依照咨詢日程安排采取自愿報名的方式，經專業教師進行篩選后，通知在特定的環境中進行團體心理咨詢。（附團體心理輔導日程安排）

3、心靈運動會

為了進一步豐富學生課余文化生活，培養學生團隊合作意識和人際溝通能力，在“5.25”心理活動月期間，學校將面向全院，舉辦“健康你我，共同成長”為主題的首屆“心靈運動會”大賽。

三、活動要求

1、活動期間，學生處將充分利用網絡、橫幅、海報等形式進行宣傳，有關活動詳情，學生處將在我校心理健康教育微信公眾號（__）和心理健康教育專題網站發布和更新。

2、各系要認真組織落實本系班級開展心靈運動會活動，輔導員、班主任負責指導和督促活動組織及培訓的進行。5月20日之前，各系將第一屆心靈運動會比賽報名表報送學生處210室。

3、各系在活動月結束后，要對本次活動情況進行認真總結，做好活動的資料整理和存檔工作，尤其注意留存視頻、圖像等資料。6月底各系將活動月總結報送至學生處，送報材料包括活動圖片、文字材料以及活動月的總結。

心理健康活動方案內容篇14

一、活動意義及活動目的

為了防患于未然，加強對我校大學生心理健康狀況的關注，電子商務系心理輔導站特舉辦此次“心語計劃”活動，旨在以同學們自己的筆觸和角度去敘述心情變化，記錄大學生活的一點一滴，釋放同學們的心理壓力，防止心理問題的產生與發展，幫助同學們以積極健康的心態迎接生活、面對生活。

二、活動主題

心聲新聲

三、活動時間

校歷第八周至第十七周

四、活動地點

電子商務系大一、大二各班教室

五、活動對象

電子商務系大一、大二全體同學

六、活動流程策劃

(一)前期準備

召開大一、大二各班心理委員會議，安排各班布置心語角。

(二)活動流程

1、各班同學記錄自己的心理動態。

2、由各班心理委員負責整理選出比較優秀的作品，于每周日晚自習下后交到心語室。

(三)活動收尾

1、學期末由心理輔導站老師及成員整理交回作品并對其進行評比。

2、給獲獎班級和個人頒獎。

七、獎項設置

集體獎：

一等獎一名

二等獎二名

三等獎三名

優秀獎一名

八、評分細則

1、版面分(40分)

(1)突出主題20分

(2)美觀20分

2、內容分(60分)

(1)能清楚表達心理動態30分

(2)貼近生活30分

心理健康活動方案內容篇15

為普及基本心理健康和心理衛生知識，促進學生造就健康的身心，真正關注自我、關注心理健康、關注心靈。同時為了擴大對心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳，在校園中形成良好的心理健康教育氛圍，我校將開展第x屆心理健康活動月。

一、活動時間：20__年x月

二、活動主題：遠離心理疾病，關愛自身健康

三、活動內容

（一）高x心理檔案建立

（二）班主任心理健康知識培訓

講座內容：心理疾病的辨別

（三）班級心理委員培訓

培訓主題：心理委員的自身心理保健

（四）學生心理量表MHT測查

（五）班級心理健康教育黑板報

（六）班級心理健康教育主題班會

（七）心理素質拓展訓練活動：遠足

（八）高三考前班級心理輔導

（九）優秀心理劇本征集

（十）優秀心理影片賞析

心理健康活動方案內容篇16

為了了解本支部同學們的心理健康情況，同時解決同學們已存在的部分心理問題中國石油大學(北京)石油工程學院石工11-1班團支部已于十一月初舉行了下列活動。

一、活動主題：

勵志青春快樂成長

二、活動時間：

20__年5月25日

三、活動地點：

三教210

四、參與人員及人數：石工11-5班全體29名同學

主講人：張曉舟記錄人：李政

五、活動目的：

為進一步貫徹落實《教育部衛生部共青團中央關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》,豐富我院學生心理健康知識，形成正確的心理健康觀念。為了積極引導大學生保持健康向上的心理狀態。所以石工11-1團支部組織并引導本支部同學參加豐富多彩、形式多樣的校園文化和社會實踐活動，陶冶大學生高尚情操，促進其全面發展。石工一班團支部希望通過各種活動，加強大學生思想、感情上的交流與溝通，努力營造有利于大學生健康成長的良好氛圍。切實幫助大學生解決實際問題。通過開展心理活動和測試以及心理方面內容的宣講，切實解決了許多同學們的問題。

六、活動流程：

1.石工11-1班同學踴躍參加了以“成長〃發展〃和諧”為主題的征文活動，同學們根據自身的經歷以及認識闡述自己對于心理健康以及健康成長的想法。內容題材豐富多樣，經過同學們自己的思考和總結，心理內容變的不再那么晦澀難懂。我班赫文豪同學的征文經過同學們的交流與比較，獲得一致好評。

2.參與心理部舉辦的趣味運動會。石工11-1班同學積極參與了心理部舉辦的趣味運動會。作為大學生活的一次經歷，本次趣味運動會調整同學心態，并減輕了同學們的學習和工作壓力，同學們踴躍參與都在當中得到了歡樂。同時同學們都表示通過運動會，支部凝聚力得到提高。

3.參與“陽光心靈我心飛翔”風箏節活動。我班全體同學熱親高漲的參與了心理部舉辦的風箏節。本次活動旨在放飛心靈，快樂成長。通過風箏節的活動，石工11-1班的同學們放松身心，感受大自然的美麗。與大自然的親密接觸是一種很好的放松形式，而本次風箏節讓大家放松之余也為幾天前的考試起到了很好的減壓增效的作用。同學們都紛紛反映希望以后可以多多的參加這種寓教于樂的活動。

4.開展主題團日活動。石工11-1班同學集體在三教210召開以“勵志青春快樂成長”心理健康教育為主題的團日活動，活動內容圍繞大學生心理健康開展學習和討論。心理安全委員孫鵬同學宣講了心理健康的重要性以及如何擁有一個良好的心理狀態，并介紹中國石油大學(北京)心理輔導中心，讓同學們深入了解心理健康的重要性。隨后的心理測試以及心理游戲讓大家在歡快的氛圍中感受到了心理的重要性，寓教于樂，在一片掌聲中，本次主題團日圓滿結束。

七、活動效果：

通過本次心理健康活動，石工11-1班的同學們豐富了心理健康知識，形成正確的心理健康觀念，同時認識到了大學生心理健康教育對于大學生活非常重要。通過本次活動，加強了我班同學之間思想、感情上的交流與溝通，使同學進一步互相了解，為我班的健康成長營造了良好氛圍。在心理健康教育的宣講下同學們更進一步正視了心理健康的重要以及心理咨詢的重要作用。通過風箏節以及趣味運動會的開展使得本班同學放松身心，起到切實的減壓效果。

本次團日活動舉行的非常成功。會后，團支書張曉舟對大會進行了總結。肯定了大家積極參與活動的態度，同時再次強調對心理問題的重視以及大家目前存在的部分問題需要及時解決。

心理健康活動方案內容篇17

一、活動目的

面向全體師生，通過組織各項主題性、創新性、實踐性的心理健康教育、宣傳活動，多層次、多途徑的宣傳心理健康教育的重要地位和作用、學校的心理健康教育工作的成果，展示各院的學生心理健康教育的特色，引導我校大學生樹立學習意識、重視未來發展、規劃自我生涯、尋找人生幸福。

二、活動主題

主題:未來.幸福

三、活動時間

20--年5月1日--5月31日。

四、活動內容

(一)心理健康教育指導中心活動

1.心理健康教育活動立項申報

目的:二級學院結合本院專業特色、學生心理發展特點，自主設計主題鮮明，與學風建設、三涯(生涯、學涯、職涯)規劃、社會實踐結合率高，心理志愿服務創新性強、學生參與率高的心理健康教育活動。

2.心理健康教育活動月啟動儀式

目的:擴大心理健康教育宣傳路徑，發揮心理健康教育的影響力，調動大學生的參與熱情。

3.“清明花語、經典隨行”社區心理健康服務

目的:以傳統節日為依托，以社區服務為載體，以志愿活動為內容，積極拓展大學生心理健康教育實踐平臺4.“給未來的一封信”征文寄語活動

目的:告訴未來的自己，認真規劃，不要迷失方向，勇敢前行才能為青春留下踏實足跡。

5.陽光之星評比

目的:完善心理教育體系建設，重視朋輩心理咨詢員的作用，尋找身邊的正能量傳遞者。

6.心理經典閱讀會

目的:“校園溢滿書香，好書伴我成長”，以書為友，閱讀正能量的心理類書籍，正視自己心理上的不足，給心靈以補養，真正做到內心強大。

7.正能量歌曲點贊

目的:每人心中都有一首鼓勵自己前行的旋律，何不分享這種正能量，大家一起攜手前進。

8.心理委員論壇

目的:圍繞心協干部、心靈使者的角色定位與工作職責，探討在學風建設中應發揮的作用。

9.四心班會

目的:圍繞學習的決心、信心、恒心、愛心開展全員討論，建立學習興趣，確立專業意識。

10.心理專家進校園

目的:邀請校內外教育專家，結合大學生學習心理進行講座、培訓。

11.“走向未來”心理劇匯演

目的:展示大學生對于未來的情感、生活、職業的思考與沖突，尋找生命的真諦

(二)二級學院心理健康教育活動

要求:各二級學院結合活動立項，扎實組織開展大學生心理健康教育立項活動，做到活動前有宣傳策劃，活動中有督導檢查，活動后有新聞報道。

五、活動要求

1.各院要高度重視，認真進行活動策劃，創新形式。

2.積極組織學生參與，調動學生參與積極性。

3.調動本院心協干部和心靈使者、寢室長的工作積極性，充分發揮學生自主能力。

4.重視活動的記錄存檔工作，活動結束后要上交各活動策劃方案、活動記錄(包括文字記錄、報道、PPT、視頻、圖片等)、活動月工作總結，上交時間截止到5月7日。

心理健康活動方案內容篇18

一、活動背景：

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展覽的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此，在針對青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動，讓心理健康走進青少年生活。

二、活動目的：

1、提高青少年的心理素質，加強青少年的心理承受能力，通過活動消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區。

2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態來面對我們的人生。

三、活動主題：

直面壓力，放飛理想。

四、活動時間：

20__年4月

五、活動內容：

1、心理健康講座(全校)

2、心理小游戲(分班級進行)

①男生、女生多少錢：

目的：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戲規則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候，裁判會說：“走呀走，走呀走，走到集市買白菜，一塊錢，賣不賣?不賣!一塊五，賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢，賣不賣?賣!”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰(底價至少為1元)。直到最后大概剩20個人員左右就進入下一個游戲。

②解套：

目的：使參與者能夠認識到，在遇到看似復雜問題的時候，只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。

游戲規則：

首先所有的參與者分成若干小組(5-10人為)，小組成員圍成一個圈。然后從一個人開始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握;然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續，直至所有人的手都與其他的人相握。這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再不松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位臵，來解開交錯的套。小組人數相等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作為標準評分。獲勝的一個或兩個小組得到相應的獎勵。

游戲做完后，可請同學們進行感悟交流。

3、心理測試：(分班級進行)

每位同學發一份“幸福指數測試”問卷，分班級收齊，由各年級的心理老師進行問卷分析及總結，并針對學生出現的問題想出應對措施。

4、心理咨詢：

學生可到心理咨詢室進行咨詢，也可把自己想咨詢的問題投到“悄悄話”信箱中，由專業的心理咨詢師進行解答。

5、心理互動留言板：

同學們可以把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后貼在留言板上。老師和同學都可對留言進行跟帖式解答。最后把同學們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，留檔保存。

心理健康活動方案內容篇19

一、活動目標：

學校心理健康教育的宗旨是維護學生心理健康、增強學生心理素質，解決學生心理問題，其具體目標為：

(一)培養學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優良品德的形成。

(二)培養學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養成自覺自愿學習的態度，促進學生學業的成功。

(三)培養學生學會生活，增強學生人格協調能力，生活適應能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的發展。

二、活動時間：

5月4日、5月5日

三、活動地點：

_教室

四、活動內容：

根據學生生理、心理發展的特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心發展和素質全面提高的教育，其教育內容主要有以下幾個方面：

(一)傾聽心靈的聲音——做情緒的主人

小學生年齡小適應能力差，他們的情緒是多變的，學習成績不好，與同伴之間的交往或在學校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇都會產生各種情緒。他們的情緒具有很大的沖動性，不善于掩飾，不善于控制自己的情緒，所以讓學生掌握正確的調節情緒的方法是十分必要的。

活動目的：

1、懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

2、學會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

3、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，做自己情緒的主人。

(二)送上一縷陽光——學會寬容

現在大多數小學生是倍受父母驕寵的寵兒，較為優裕的生活條件也滋長著他們驕縱任性的行為作風。因此，在家里不知寬容父母，在學校不會寬容老師、同學，往往以自我為中心，導致人際關系緊張。因此，培養學生學會寬容，與他人和睦相處，提高學生人際交往能力是至關重要的。

活動目的：

1、引導學生思考心胸狹窄給自己帶來的不良情緒，理解寬容的實質是為了讓自己快樂。

2、通過參與活動，學會正確運用寬容、友愛的`心態和情感，與同學、老師以及他人和諧相處。

(三)生活對我說——做一個自信的小學生

自信是一種重要的心理素質。隨著年齡的增長，學生有時會遇到很多困惑，不能夠正確認識自己，缺乏自信心，導致失望、消極、自卑，心理負擔很重。希望通過各種形式的活動，充分挖掘學生的潛能，幫助學生樹立起自信，在“我自信，我能行”的心態中，健康快樂地成長。

活動目的：

1、讓學生了解自信在自己的學習、生活中的重要作用，引導學生的心理向健康方向發展，正確看待生活中的成功與失敗。

2、使學生掌握樹立自信心的方法，不斷調整自己，樹立自信，健康快樂地生活。

心理健康活動方案內容篇20

(1)活動目的：

給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自我坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心境，說出對朋友、家人、學校的感激。

(2)主辦單位：

學生工作處心理咨詢中心

(3)承辦單位：

院心理健康部

(4)協助單位：

院心理成長協會

(5)活動資料：

兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給走過的同學送去“愛的&39;抱抱”。此外，活動現場還擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展板。不少同學也能夠寫下自我對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自我大學三年的心愿和夢想。同學們能夠與其擁抱和合影。

(6)活動流程：

設立一個服務臺，準備便利貼和筆，同學領到筆和紙再寫上自我的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學將獲得一份小小的禮物。

(7)活動時間：

5月12日午時14：30-16：00

(8)活動地點：

南院籃球場