中考考生備戰的高效學習經驗

　　早定中考目標

　　假期接近尾聲，還有不到兩周，新初三生就要開始備考中考，有關老師提醒，開學前，考生要提早制定合理的目標并有計劃地實施。

　　據了解，不少新初三生已開始準備迎接初三的學習和生活：有的在假期報了輔導班，有的早早就到書店買了輔導書。剛參加過今年中考的張海亮說，初三的暑假，他報了很多輔導班填補假期生活，但是他發現，這樣盲目報班并沒有效果，開學最初幾個月都沒進入狀態。他總結說，初三和初二有所不同，既要學習新課程，又要總復習。考生最好有計劃、有目標，實實在在地跟著學校的學習進度。一蹴而就的想法是不現實的。所以，這個暑假是承上啟下的關鍵時期，新初三生不可盲目放松，以免開學后不能很快進入狀態。

　　北京市第五十五中學教師趙博倫表示，新初三生備考的第一步是找好自己的位置，通過分析過去的成績，合理定位，鎖定目標。中考是一場持久戰，僅有目標還不行，要有實現目標的計劃，將大的目標分解成小目標。新初三生要找準自己在班級、年級中的位置，樹立一個通過努力可能實現的目標;否則，盲目制定過高的目標，與別人比較，只能打擊自信心。

　　在開學前，新初三生可制訂一個每天學習計劃表，按計劃復習;同時樹立目標，如月考要達到的成績、期末考試要達到的成績等。這樣合理規劃、循序漸進，既能保證復習效果，又能勞逸結合。

　　學生如何才能提分?

　　對于基礎一般的同學來說，迅速提高成績以便在升學考試中取得理想分數考入心儀的學校，是他們最迫切想達到的目的。找一個高價輔導班，突擊一段時間來提高成績是這些同學和家長最常采用的形式。但結果常常是花費了不菲的學費，效果卻不盡如人意。關于這一點，老師給了同學們這樣的建議：

　　提分只是表象，實際只有當同學們的能力提高了，才能做到以不變應萬變。隨著近幾年的中高考[微博]改革不斷進行，中高考考試的題型、難度都在不斷變化，每一年可能都有調整。就數學考試來說，只有學生們的思維能力和解題能力綜合提高了，才能做到真正意義的提分。提分是目標，提高能力才是關鍵。所以我作為一名教育工作者，不能也不應該僅從表面上滿足家長和學生們的需求，而應從本質上，循序漸進的提高學生們的基本數學能力、邏輯思維能力和實際應用能力。經過這樣的培養和訓練，學生們才能輕松自如的學習，輕松自如的提分，輕松自如的實現中高考夢想，更會成為社會的有用之才而不僅僅是應付考試的工具。

　　如何緩解中考孩子的心理壓力?

　　面臨中考的考生，都承受著巨大的心理壓力。如何幫孩子減壓，是考生家長要注意的重要問題。老師的建議如下：

　　家長在家里要盡量給孩子創造安靜的學習環境，減少外界的干擾，盡量給孩子創造放松學習的獨立空間，不要嘮叨指責孩子，尊重孩子的感受，多鼓勵少批評。要知道，一個自信、優秀的孩子是夸出來的。要創造一個和諧的家庭環境，讓孩子在家庭里時時感受到健康積極的家庭氣氛，孩子才能幸福、快樂的學習。

　　要做好孩子的思想導師，和孩子一起制訂一個力所能及的學習目標，讓孩子看得見摸得著。同時教育孩子正確看待學習成績，偶爾的考試失常帶來的沮喪情緒要迅速化解，保持學習的熱情和平和的應試心理。另外，要教會孩子釋放壓力，如深呼吸，戶外鍛煉、唱歌等等。

　　中考的孩子在生活上要注意些什么?

　　家長要做好孩子的后勤工作，保證好孩子科學的飲食起居，合理安排作息時間，不要太多熬夜，這樣才能讓孩子有一個健康的身體和良好的學習狀態。尤其在考試前一周，以放松身心、調整應試心態為主，不要再熬夜了，否則有害無益。

　　中考考生備考的學習經驗建議

　　一、調整自我，進入“角色”

　　狀態——積極、投入、愉悅、適度緊迫。進入初三的學生，要快速進入狀態，調整好自己的心態。這種狀態是積極的而不是被迫的。每天上學時可以暗示自己，我今天又可以在學校學到什么知識，用一種樂觀向上的心態積極面對學習。但是，不要盲目樂觀，要有適當的緊迫感。

　　時間——規律、緊湊、合理、恰當規劃。每天、每周、每月、每個學期的時間要有一個合理的規劃。宏觀方面，在學科上想有哪些方面的提高;中觀上，每個月的學習要做一個規劃;微觀上，具體到每天學什么，都要有計劃進行。方式要合理科學，不提倡盲目補課、熬夜學習，過分透支自己的大腦。學生們可以在晚飯后幫父母做做家務，陪父母聊聊天、散散步，一方面提高自己的生活自理能力，一方面勞逸結合，這樣學習的效率可能會更高。

　　節奏——輕松、張弛有度。在緊張有序的情況下，要張弛有度，繃緊的弦可能會斷。

　　二、分析自我，強化自學

　　學生要盡快進入復習狀態，不要游離，把心收到學習上。

　　學情分析——對自己各學科前兩年的學習寫出一個自我分析“報告”，可略可詳，幾句話都行，知道自己弱的地方。

　　制定計劃——針對問題，制定出簡要的中期目標和補救計劃。針對弱項，補課、練習都可以。不過，老師補課不是最佳選擇，自學是最佳方式，通過自學、將知識內化才最深刻有效。

　　付諸實踐——以自學為主，適當請老師給予幫助。

　　三、科學安排，切忌盲目

　　合理安排時間、有針對性制定復習計劃，切忌焦躁(追求短期效應、立竿見影)和盲目(題海戰、補課族)，要循序漸進，更要注意方法。(如：練習——反思——總結——自悟——內化;關聯——練說——評論)

　　中考考生備戰經驗要求

　　語文：多讀散文培養語感

　　文言文材料為“狄仁杰”，文中不乏“棄市”等生僻詞語，而且文后沒有注解，考生只能憑平時的積累來理解。這反映了今后中考考查趨勢：考查古文理解能力，而非文言技巧。

　　范文峻提醒，考生復習過程中注意以下幾點：首先加強語言積累，對課本上的基礎知識、文言文字詞要熟記。其次，多讀一些淺顯的文言文原著，如《古文觀止》、《唐史》、《宋史》等，多看一些文辭優美的現代散文，培養語感。另外，考生要關心社會熱點，關注生活。

　　數學：注重審題能力的訓練

　　老師給出的復習建議是：重視教材的基礎作用，注重教材中資源的充分、合理利用，同時重視課標、考試說明的指導作用;注重審題能力的訓練;盡量避免在答題要求及形式方面出差錯。

　　英語:拓寬聽力訓練范圍

　　而筆試部分整體難度則跟去年四調保持一致，無偏題怪題。查老師建議考生在復習過程中加強課外閱讀，培養語感;拓寬聽力訓練的范圍，不要局限于試題練習。

　　理化：對實驗能力要求更高

　　總的看來，化學突出了知識的靈活運用，物理題也非常接地氣，本次試題注重基礎知識回歸課本，對計算能力沒那么強調，對實驗能力要求更高。

　　思品：關注社會熱點知識

　　同時要關注社會熱點知識，關心熟悉國家重要時政，明白武漢時事熱點的學科意義。在后期要加大啟示說明類題型的訓練。