美國留學行前準備

　　健康準備

　　據了解，各學校對學生體檢項目都有不同的要求，每個國家也都有禁止患有某些疾病的人入境的規定。例如我國除規定患有鼠疫、霍亂、黃熱病這三項國際上公認的傳染病患者不能入境外，還有阻止患有艾滋病、性病、麻風病、精神病和開放性肺結核病的外國人入境的規定。因此，患有某些疾病的人要先放棄出國留學計劃，等病好后再作打算。所以，健康咨詢是留學美國前必不可少的一環，但也是常常被人忽視的一個環節。留學目的地國家的自然環境、氣候特點、食品和飲水衛生狀況、某些傳染病流行趨勢、生活習慣等，對初來乍到的留學生都會產生生理和心理上的影響。所以，留學生在出國前應當先到旅行衛生保健機構進行健康咨詢，對所要去的國家有個了解。

　　物品準備

　　出國留學需要攜帶的行李主要分為兩大類，一類是生活用品，另一類是學習用品。基本上，攜帶的東西都差不多，只是根據所去國家的氣候和環境的不同稍有調整。

　　生活用品一般包括：季節外套、襪子、手套、圍巾、帽子、單上衣、運動服、休閑衫、牛仔褲、睡衣、內衣、內褲、皮鞋、運動鞋、拖鞋、正式套裝一套、短袖襯衫、T恤衫、太陽帽、太陽鏡、皮帶、游泳衣、鬧鐘、電池、充電器、小電話、轉換插座及變壓器、薄被、床單/床罩、衛浴用品、指甲鉗、剃須刀和應急藥品若干，另外可以攜帶數碼照相機、數碼攝像機和MP3等物品。如果自己租用公寓，還需要攜帶簡單的廚房用品。

　　學習用品一般包括：筆記本電腦(推薦)、軟盤、刻錄光盤、各種中文軟件，例如：window系統盤、word，photoshop……鉛筆兩打(2B和HB)、橡皮、圓珠筆若干、水性筆(簽字筆)若干、彩筆、電子字典和單獨的計算器、文件夾若干、大書包、眼鏡、尺、小剪子、美工刀等。

　　心理準備

　　一般初到留學國家會有以下幾種心理狀態：

　　(一)、抵觸情緒。這與學生的出國目的不明確有關，這種情況經常發生在年紀較小的孩子身上。潘妍清老師認為，這種情況首先要改變家長的想法，不要強迫孩子做自己沒有興趣的事。可以在留學前幫助他們了解留學這件事情，在其中找到一個自己孩子的興趣點。

　　(二)、思鄉情緒與孤獨感。孤獨感主要是由語言障礙和生活習慣的差異造成的。沒有了自己成長的土壤，沒有了原來游刃有余的圈子，運用語言不熟練讓自己羞于啟齒，生活每邁出一步都感到如此的艱難。潘妍清老師指出，這種情況每個人出國以后都會遇到，只不過是程度不同。應該先在國內做一些準備，培養一個愛好是十分必要的，出國以后，這種愛好會吸引你學習以外的注意力，而全身心地投入到學習之中也是沖淡思念與孤獨的一個好辦法。

　　(三)、挫折感和心理壓力。對困難的估計和自信心不足的人更容易有這樣的問題。剛一到國外，學習跟不上，交流困難的情況很正常，經過一段時間的調整都是可以解決的。另外一種情況，就是一些學生本身心理素質不好，無端地把自己的困難夸大，越想越絕望，在極度的焦慮中走向精神崩潰或是半途而廢的情況都是有的。潘妍清老師建議，留學生在出國前就要把各種可能發生的情況都想一想，有意識地讓自己處理自己遇到的問題，多面對一些挑戰，在獨立的環境下自己尋找解決問題的方法。在國外要學會自我激勵的方法。

　　出國后前半年的不適應期，是因為兩個國家和地區的文化、歷史、生活方式等種種的差異造成的。所以留學前的心理準備就是做一些預防工作。其實了解是前提，心理準備最根本的是要盡量詳細地了解那個國家，大到文化歷史，小到圖書館怎么用，公共汽車怎么坐，了解得越清楚，準備得就越充足，心里就越有底，出國后的生活也就更順利。

　　乘機指南

　　(一)、登機前檢查文件

　　入學許可，中華人民共和國護照，機票，匯票、旅行支票或其他財力證明，小額鈔票及其他重要文件，如健康證明等。

　　(二)、防行李遺失

　　到機場航空公司柜臺填行李遺失單。

　　記下航空公司服務人的姓名，以備日后查詢。

　　需要注意的是，不同的航空公司對行李的規格也有一定的限定，留學生在出國前要了解清楚，以免行李超重。新加坡航空公司規定為一個托運行李箱30公斤+手提行李8公斤;加拿大航空公司規定為二個托運行李箱各32公斤+手提行李8公斤等。

　　攜匯竅門

　　出國帶大量的現金在身上既不安全又不方便，更好的辦法是辦一張可以異地存取的銀行卡，攜帶在身上。但方便不是免費的，異地存取要收取服務費。對留學生，相較而言，旅行支票不失為最佳的攜匯方式。

　　旅行支票很像一種特殊的現金，印制精細，高度防偽。你可以從銀行或代理處購買。美元支票的面額有$20、$50、$100、$500和$1000。支票上有兩處簽名欄，購買時在第一欄簽字，在使用旅行支票付賬或兌換時，應在收款人當面在第二欄簽字。

　　在美國，你可以像使用現金一樣廣泛方便使用旅行支票購物、就餐、交保險等等。它優于現金之處在于旅行支票一旦丟失或被盜，你可以打電話掛失并可以得到一筆緊急資金渡過難關(當然你要記錄你的支票號碼)。

　　現在在中行可以買到美國運通(American Express)的旅行支票，手續費1%，可以用人民幣支付。如果去美國，使用旅行支票時不需再付手續費。

　　美國留學行前物品禁忌

　　一、酒精飲料

　　年滿21歲的非美國居民可免稅攜帶入境1公升啤酒、葡萄酒、白酒等酒精飲料，但僅限個人使用。超過上述數量的酒精飲料將被征收海關稅和國內稅

　　注意：除了聯邦法律，入境者還必須遵守可能比聯邦法律更加嚴格的有關酒精飲料的州法律。

　　二、生物制品

　　一般禁止未經消毒的人類和動物組織(包括血液、人或動植物排泄物)、活體細菌培養基、病毒或類似有機體、被懷疑感染人畜共患疾病的動物、昆蟲、蝸牛和蝙蝠的進口。如需進口，須從美國疾病控制中心取得進口許可證。

　　三、水果、蔬菜和植物

　　許多水果、蔬菜、植物、枝條、種籽、未經處理的植物產品、特定瀕危物種等一般都禁止進口。如需進口，須持有許可證才能。所有植物、植物產品、水果或蔬菜都必須向海關官員申報并接受檢查。

　　四、肉類、牲畜和禽類

　　肉類、牲畜、禽類及其副產品一般都禁止入境，或是根據原產國的動物疾病狀況進行限制。普通平罐裝及腌制的肉類產品及干肉產品均嚴格限制入境。對于罐頭裝的肉類產品，如需進口，須得到檢驗官員確認該產品系熟制、已經商業封裝，則允許入境。

　　五、魚和野生動植物

　　魚類和野生動植物也在進出口管制及衛生防疫要求范圍內，主要包括：野生鳥類、哺乳動物、海洋哺乳動物、爬行動物、甲殼類動物、魚類和軟體動物;上述動物的任何部分或產品，如皮革、羽毛、蛋(卵)等;用野生動植物和魚類制成的產品和物件。野生瀕危物種和由此制造的產品禁止進出口。象牙或象牙制品一般禁止進出口。含有野生動植物部分的古董如能證明其歷史有100年則可以進口。

　　需要申報后可以帶的食物：

　　1、佐料，如植物油，醋，芥末醬(mustard)，番茄醬，腌菜(pickles)，食用糖漿，蜂蜜(不含蜂室)，果凍，果醬。

　　2、烘培制品和零食，如面包，曲奇餅，糕餅，谷物棒，糖果，巧克力。

　　3、固體乳制品，如固體芝士帕爾瑪干酪(parmesan)，切達干酪(cheddar)，黃油。

　　4、不含肉禽類的罐頭食品和真空瓶裝食品。

　　5、封裝于原始包裝，且原始包裝用英文注明成分的粉末狀飲料。

　　6、封裝于原始包裝，且原始包裝用英文注明成分的干燥制品(可含有奶蛋成分)，如烘培混合粉，可可粉，布丁粉，薯片，嬰兒配方食品。

　　7、其他：以上所有食品不可含有畜禽肉類成分。

　　美國留學必備生活類app

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