開展體育活動方案（精選篇1）

一、比賽日期：201X年10月X日下午X點

二、設置項目比賽地點、裁判及規則概述：

1、跳長繩

地點：西院

規則：每班4男4女參加，2人搖繩6人同時跳，一分鐘跳的多者獲勝。取前六名積分(分別積7、5、4、3、2、1分)

2、50米迎面接力跑

地點：操場東跑道

規則：每班5男5女參加。取前六名積分(分別積7、5、4、3、2、1分)

3、“呼啦圈過山車”

地點：東籃球場

規則：每班10人參加(男女不限)，手拉手一字排開通過身體和手臂的擺動把一個呼啦圈從第一人傳至最后一人，(傳遞時10人均不準松手，否則從頭開始)用時少者獲勝。取前六名積分(分別積7、5、4、3、2、1分)

4、“開心保齡球”

地點：升旗臺北

規則：8米距離三角形擺10個礦泉水瓶用實心球撞擊，每次撞到幾個記幾分。每班5人參加(男女不限)每人三次機會，5人總積分高者獲勝。取前六名積分(分別積7、5、4、3、2、1分)

5、一分鐘仰臥起坐

地點：東院

規則：每班3男3女參加，以6人做的總次數評定名次。取前六名積分(分別積7、5、4、3、2、1分)

6、拔河

地點：操場東路上

規則：學生以學部為單位組隊;(部長負責;原則上每班挑選2人)每部6男6女參賽，三局兩勝制。第一名每名學生給該班積3分;第二名1分。女教職工以七、八、九年級、三處室為單位組隊(年級主任負責;每隊6人)參賽。雙敗淘汰三局兩勝制，抽簽決定對陣雙方。

7、投擲實心球

地點：小足球場

規則：每班5男5女參加，每人三次機會，七年級學生成績達到7.5米(男生)6米(女生)以上;八年級學生成績達到8.6米(男生)6.7米(女生)以上積3分，其余參加者積1分。10人總分為該班總分。

8、立定跳遠

地點：籃球場

規則：每班5男5女參加每人三次機會，七年級學生成績達到2.2米(男生)1.85米(女生)以上;八年級學生成績達到2.31米(男生)1.93米(女生)以上積3分，其余參加者積1分。10人總分為該班總分。

賽制及規則：

1、半場、四人、小組循環賽制。分上下半場;粗略時間半場15分鐘。有3分球，有上籃犯規罰球，有三秒違例，投中籃后對方在中圈發球。斷球后出三分線。

2、組長負責召集隊員按時參賽。

3、未盡事宜現場說明。

比賽要求：

1、每名隊員每場均需有上場時間(每5分鐘強制換人一次)。

2、要無條件服從裁判的判罰不得爭論。

3、各組要積極訓練認真準備，并提前把課安排好。

裁判：兩隊比賽，另外兩組各出一名裁判。

記錄：趙林俊 劉書艷

四、參加單位：七、八年級學生、教職工。

五、參加辦法：

學生以班級為單位組隊參加，(拔河除外)班主任為領隊;要把學生按項目分組并安排好小組長帶領隊員按時參賽。男教職工籃球賽由組長帶隊;女教職工由張春紅校長組織;年級主任帶隊參賽。

六、報名及報到：

1、各班、隊報名表務于10月16 日放學前交王林有老師，逾期按棄權論處且通報批評。

2、各領隊、裁判員及有關人員于10月 日 點到大會議室集合學習參賽規則。

七、體育教師于10月 日下午放學前劃好場地。

八、獎勵辦法：分年級評出一等獎1名二等獎2名三等獎3名計入班主任考核積分且有一定物質獎勵。

九、未盡事宜，另行通知。

開展體育活動方案（精選篇2）

一、指導思想

堅持“健康第一”的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，確保學生“每天一小時校園體育活動”，有效落實“三課、兩操、兩活動”，培養小學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使小學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進小學生身心健康發展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。

二、活動主題

快樂運動 健康成長

三、活動時間、內容

“每天一小時校園體育活動”時間由早操、大課間活動、眼保健操、體育與健康課、體育活動課等時間組成。

1、早操：每天安排跑操(不少于15分鐘)。

2、大課間活動：每天上午第2、3節課之間做課間操(不少于30分鐘)。

3、眼保健操：每天下午、晚自習第1、2節之間各組織學生做好1次眼保健操(每次5分鐘，共10分鐘)。

4、體育與健康課：按照中小學體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動;(每周三節體育課)

5、體育活動課：圍繞《國家學生體質健康標準》的要求，學校制定了《沙堆中學校園體育活動安排表》，各班級可以自行調節，主要開展小籃球、小排球、羽毛球、踢毽子、跳繩、仰臥起坐、立定跳遠、短跑、拔河等活動，掌握多項運動技能。

沒有體育課的當天，學校安排一節體育活動課，確保每周至少3節體育活動課時，并排入課表，在正常教學時間段予以安排。如果下雨地濕改由班主任或者輔導老師在教室組織室內操或者下棋，如象棋、軍棋、圍棋、跳棋等。

6、提倡教師參加大課間及眼保健操等體育活動，和學生共同鍛煉、共同活動。 四、活動的組織實施

(一)建立健全組織機構，切實加強對落實“每天校園體育鍛煉一小時”工作的領導。校長是保證學生每天一小時體育活動的第一責任人。學校成立以校長為組長，分管校長為副組長，政教處、教導處、總務處組成的領導小組和年級組、體育組組成的工作小組。切實加強對該項工作的領導、協調、組織、監督和檢查。本著對國家、對社會、對學生全面負責的精神，把落實學生每天一小時體育活動作為一項全局性的教育工作來抓，充分落實。

1、領導小組 組長：陳水兵

副組長：宋漢民 柳自威

組員：__剛 吳忠良 周新民 宋守民 胡元龍

2、工作小組 組長：柳自威

成員：吳亞軍 吳和平 杜輝煌 各班主任 體育教師

(二)要將制定的方案在學校公示欄等顯著位置予以公示，接受社會、家長、學生的監督，保證“學生每天一小時校園體育活動”的堅決落實。

(三)加大對落實“每天一小時校園體育活動”陽光體育運動的經費投入。學校加大對落實“每天一小時校園活動”陽光體育運動的經費投入，每年安排一定比例的經費用于保證開展體育活動場地器材設施的需要。同時，要發揚艱苦奮斗的精神，積極發動廣大師生因地制宜、因校制宜、廢舊利用，切實保證“每天一小時校園體育活動”的開展。

(四)建立體育和健康教育教學調研制度。制定學校體育和健康教育課程教學質量評估指標體系，嚴格執行教學質量監控制度。對課堂教學實施的效果進行評價、分析和反饋，提高學校體育和健康教育課堂教學質量，充分發揮體育和健康教育課堂教學在促進學生體質健康方面的主渠道作用。

(五)完善班級評估機制。加強學校體育專項督導，制定班級體育工作專項檢查評價細則定期組織專項檢查并予以公告;對無故擠占體育課、不落實“每天一小時校園鍛煉”要求的班級，將予以處理。凡未認真組織、落實每天體育活動課的班級、班主任及學生，不得評為先進班級、優秀班主任、優秀學生。

(六)、加強安全教育、保障學校體育活動的順利進行 經常向學生進行安全教育，組織活動時學校和教師要考慮到安全因素，防止課外體育活動中傷害事故的發生，以保證活動安全、有序、有效的開展。

五、每周體育、活動課安排

開展體育活動方案（精選篇3）

一、指導思想

為了發揚團隊精神，共建快樂、和諧校園，調動教職工積極性，在辭舊迎新之際，我校將舉行教師趣味運動會。

二、組委會成員 xxx xxx xxx

三、活動時間地點： 時間:201X年10月26日

地點：二年級教室和操場

四、活動形式及要求：

1.全體教職工通過抽簽分成兩個組參賽。抽簽前先選出兩個組的領隊，然后男女教職工分別抽簽，抽在同一個組的組成一個參賽隊。

2.團體賽取1、2名，個人賽取前3名。

五、活動內容：

1.投乒乓球進籃

男 女混合項目，每隊4人，2男2女。每隊一名運動員持6只乒乓球跑15米至終點線，向距終點線外2.5米處的籃筐內用手逐只拋投乒乓球進籃(腳過線犯規)， 無論是否進筐，每只乒乓球只允許拋投1次。6只球拋投完畢，跑回起點線，與第二名隊員擊掌后，第二名隊員方可接力，如此反復，直至4人全部完成。每隊總限 時4分鐘，以限時時間內各隊進籃筐乒乓球總數計算名次。如進球數相等，則以用時少的隊名次列前。超時則不計成績。

2.趕籃球接力跑

男女混合項目，每隊4人，2男2女。第一人手持木棒，趕籃球沿跑道前進15米至另一端，繞過標志后趕籃球返回;第二人接棒后重復前過程，如此循環，用時少的隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規，不計該隊成績。

3.運籃球投籃

接力男女混合項目，每隊6人，4男2女。第一人從籃球場的中場線開始運球投籃(投籃方式不限)，球投進后運球返回中場線，與下一人擊掌后;第二人重復前過程，直到第6個人將球投中后，運球返回終點線，用時少的隊名次列前。

4.打保齡球

男女混合項目，每隊4人，2男2女。4人同時進行。距投球線外7米，按倒三角形狀放置10只礦泉水瓶作為擊打目標，運動員在投球線處手持籃球滾射目標(滾射方式可單手可雙手，但不允許用腳)，每人滾射2次。以每隊4名隊員擊倒礦泉水瓶總數計算名次。

5.集體跳繩

男女團體項目。8m長繩，每隊上場7名隊員，2名甩繩(男女不限)，其他5名隊員(3男2女、或3女2男)原地跳繩。時間一分鐘。在一分鐘時間內，各隊以5名隊員集體成功跳過繩總數排列名次。

6.步調一致(雙人綁腿跑接力) 每組2人，每組一次(中途壞了，必須從頭再來)，回到起點后(以過起點線為準)，另一人再進行，用時少的隊為勝。

7.心心相印(背夾球接力) 每組2人，每組一次，背靠背夾住籃球(中途如球掉下，必須從頭再來)，回到起點后(以過起點線為準)，兩人共同把球放入筐內后，下組再進行，用時少的隊為勝。

8.以牌會友(撲克比賽) 采取單循環賽，以勝者多決出名次。

9.齊心協力(拔河比賽) 采取三局兩勝制。

10.游龍戲水

每組7人，用紙杯將水接力運往終點桶中，1人在起點負責加水，其余6人，每2米1人，第1人用嘴將裝好水的紙杯銜住，往第2個人的紙杯中注水，第2人又向第 3人的紙杯中注水，依次進行，直到第6人將水倒在桶中，運水中，不得用手扶持紙杯，否則算犯規，不計成績。時間限時5分鐘，以桶中水多組為勝。

11.汽排球 每隊5人，每局打12個球，勝方發球，雙方可分別墊球三次，如不過網、出界或落在自方場地為輸，勝方得分，采取三局兩勝制。

六、獎勵辦法： 本次運動會，每項比賽取得名次的組或個人均給予獎勵.

優勝獎 4人 被子一床

鼓勵獎 15人 運動服一套